Мой такой же! Внешне всегда опрятный, зато то что вокруг бардак, он даже не заметит. Как на твоего расставание положительно повлияло, я своего уже 13 лет пытаюсь к порядку приучить, бесполезняк
А шарики и свечки- это классно! Романтика!

Вот у меня на Турпин похожие ощущения...И не знаю что это... Раньше такого не чувствовала...У Джиллиан даже намёка на такие боли нету...
Интересно твоё мнение ,если попробуешь...

Привет!!!
Зашла к вам на огонек..
Девочки это не нормальная боль, это либо слишком большая нагрузка, либо неправильная техника, либо плохо разогретые мышцы..

Олеся

Я вот тоже так думаю...
Но мышцы,вроде, разогреты... А вот за технику не ручаюсь...Хотя там движения и простые...,но много повторений....
Все эту треньку на бёдра так нахваливают....,а я как инвалид доделать не могу... Прям даже обидно...

Скажешь тоже, все правильно, зачем жилы рвать, всему свое время, тебе вон, когда-то и Джилл, монстром казалась, а теперь у вас нежные и трепетные чувства.
А еще может быть, что это просто не твоя треня, не подходит она тебе в силу физиологических особенностей, и такое тоже бывает.

Да...,зацепила меня всё-таки...Не поверила,если бы сказали мне это месяца даже 4 назад...
Хочу уже и остальные програмки её глянуть...
Только чтоб без кардио диких...Я на них сильно выдыхаюсь и делать дальше ничего не хочу...

Так для жиросжигания дикие кардио и не нужны
Нам нужны умеренные, но продолжительные кардио нагрузки...

Привет, девочки!!!

А что же тогда делать? я уже несколько тренек перепробовала - от всех такие ощущения
Попробую еще, вроде как сегодня уже полегче... Во всяком случае после бум-бум классик хоть и взмокла, но ноги настолько не тряслись. И растяжка сегодня уже легче далась. Может, все-таки дело еще и в тренированности мышц? А то у меня, честно говоря, ягодицу можно в руке разминать, как мягкое тесто... Где там мышцы - неизвестно, всю жизнь на ж... просидела...

Видишь....,а у меня вроде и разработаны мышцы и я их чувствую отлично...,а всё-равно сводит нереально...
Сегодня пробовала ещё раз ,думала полегче будет....НИ ФИГА!!!
Что интересно...,у Турпин и на талию были похожие ощущения сначала...Никогда не думала,что за 5 минут могут так болеть боковые мышцы....,причём несколько дней не отпускало...А счас всё в норме...,делаю постоянно...
Блин...,может и бёдра с попой добью когда-нибудь...
Счас особо не насилую себя...Начинает сводить мышцы...,сразу прекращаю или делаю перерыв...
Поглядим что дальше будет...,баран то я упёртый...

anna_8008
Добьем мы все, Анют. Потрудиться, походу, придется усердно. Но добьем

У меня сейчас стал гулять вес. КД приближаются семимильными шагами. Еще и какое-то состояние, похожее на простуду. Хоть бы в дорогу не отправляться простывшей и с КД...