Всем привет! Сегодня +100 г) Толи надвигающиеся КД, толи с гантелями позанималась вчера..
В общем, пусть кожица отдыхает и подтягивается. а то за прошлую мега-неделю (-2,5 кг) руки пообвисли.

Приветули!!!
Да...,Иришка, коже определённо передохнуть надо...
А с гантелями---хорошо...,каждый день старайся что-то делать...Потому что потом ближе к идеалу всё гораздо видней будет---все обвислости и прочее...По себе знаю...

Всем привет.
Зашла познакомиться.
Rysalka
Похуделки впечатляют.
Не останавливайся, верь в себя.

Rysalka

Восхитительные результаты!!!
Так держать и не останавливаться!!
Такая красота!!

Девоньки, вы так мотивируете своими результатами!!!
Умнички-умнички!!!

Девочки, всем доброго утра!!! Вес 85,9 кг (вчера 86,1)!!!
Вчера наконец вторая блузочка к штанишкам пришла - красота

Юлия...Ш
Ивка75
Спасибо! Приятно познакомиться!!! Заглядывайте ко мне на огонек!

МЕЧТЫ ИСПОЛНЯЮТСЯ!!!

Ура!!! Только что из магазина, купили на всю семью роликов и кроссовок!!!
Я на роликах последний раз рассекала еще до беременности, потом только мечтала...

Приветули!!!
С ОТВЕСОМ!!! И С ПОЛЕЗНЫМИ ОБНОВКАМИ!!!
Теперь ещё лучше худеться будет!!!
Фоткайся давай в новой блузке...ЖДЁМ!!!

Rysalka
ничего себе!!!поздравляю с классной покупкой!!!
даж завидую)мой благоверный не очень любит такие штуки, тока ради меня у нас велопрогулки случаются
эх..ролики

Фотку на роликах в студию

Ролики и коньки - это моя мечта, еще очень хочу на горных лыжах покататься, попробовать, что оно за штука))) А велосипедом никак не займусь, надо срочно поменять колеса, а то у нас в городе 31 мая Велодень-2014, так хочется поехать, из нашего района группа будет ехать, сама я конечно по дорогам не покачу.

Привет! Я тоже к тебе в гости.

Увидела твои результаты (первые места) в конкурсе и решила почитать твой дневничок. Читала как книгу. Радовалась твоим результатам вместе с тобой.

Я хорошо начала худеть. За месяц -6,4. Сейчас начала активно заниматься с железом. Я в прошлом профессионально занималась спортом и привыкла к нагрузкам. Сначала вес стал, затем начался жор и прибавка в весе. Наверное, резко увеличила расход калорий и не доедаю. Бывает на 1 сек. темнеет в глазах после резких поворотов. Мышцы уже хорошо чувствую руками и вижу . Понимаю, что у меня нарастает мышечная масса и вес или стоит, или растёт, но хочется же увидеть результат на весах.

Почитав твои записи я вдохновилась и поняла, что срывы бывают у всех, а не только у меня
Для меня было открытием, что есть режим приёма воды... Я пью в любое время и много. Особенно вечером и перед сном (вместо еды ).

Понравился мне вариант разгрузки на яблоках Это моя еда.

Интересно, что в разгрузочный день есть нужно до 17.00.

Ты вдохновила меня на бодифлекс... Я 2 года по утрам "рычала" (так мой муж говорит ). Потом забросила.

Спасибо тебе большое и достижения поставленной цели!!!