я123
это надо поглядеть....

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
ну так есть чудок...

Сегодня утро совсем недоброе... На весах + 600. Почему?!!! За эту неделю пищевых нарушений не было вообще! Только правильная еда, часто и по-немногу. А главное одежда стала свободней. Мышцы нарасти не могли, я не занимаюсь силовыми тренировками. Только ходьба, вернее легкий бег, потому что на улице - 27' и ветер сумасшедший. В развалку ходить при всём желании не получится. Воды пью мало, с туалетом проблемы, а ещё пью ринзу, в пятницу и субботу была температура, а теперь ещё и кашель. Вот так, какая-то железка в форме весов может испортить настроение с самого утра. Самооценка ниже плинтуса...

А ты плюнь на них - шелезяка же может и завраться

Nadinca
Нет,Надь, у всех же стрелка идёт вниз, а у меня вверх. Оправданий никаких не ищу. Хочу найти причину. Ищу, ищу и не могу найти... Ведь если её найти , то и следствие исчезнет...

Оль, именно ДОБРОЕ утро. Кто тебе сказал что у всех стрелка в низ? У меня сегодня контрольный замер, знаю будет большой +, нет не +, а плюсище . Почему, ведь всю неделю вкалывала, сорвалась только в начале недели (от холода зажор)? Да потому: "счастье привалило" уже несколько дней, выходные мало пила - ноги чувствую, как опухли. Ты сама ответила на свой вопрос Воды пью мало, с туалетом проблемы плюс к этому у тебя в пятницу и субботу была температура, а теперь ещё и кашель. Это все сказывается на весе. Поэтому прекрати себя бичевать

Всем доброе утро! На улице холодно и хочется тепла!!! Завтрак по стандарту: каша и кофе, на работу банки-склянки. Вчера поленилась печь маффины, проснулась - паника! С чем пить кофе? Пила с таком. Привыкла есть всё правильное, поэтому в сторону челночков и сухариков даже не посмотрела... А ещё у меня кротон помер. Жалко! Весной заведу новый.

я123
Привет! Оль,
это всё субъективно. Вода гуляет , цикл...всё так неоднозначно. Если хочешь худеть, то только физнагрузки в адекватной зоне пульса помогут, и питание без послаблений..к сожалению здоровый вариант только этот.

alanda
С питанием всё отлажено, а вот с адекватными физнагрузками - не очень... Буду исправляться!

я думаю к весне активизируешься и всё будет ОКейно! Мы все сейчас, как медведи, шевелиться не охота...

Ага, а я так и на работу с работы на муже езжу - софсем обленилась. Буду ходить - но только весной.