ЕленаН
а почему?:)
а я себе в сб вот такой делала..
пекинская капуста+листья салата+ индейка отварная+масло оливковое)
очень вкусно)
можно еще сок лимона добавить)

Christina_Chua
не, я имею в виду с тунцом))) а так пекинку очень люблю, я ее и просто одну могу есть. Вообще обычную капусту заменила во всех салатах на пекинскую.

ЕленаН
аа))
да она нежная мне нравится)

Блин, что то как все достало, плюс, минус, плюс, минус. В итоге топтание на месте уже полтора месяца. Пожалуй заброшу на какое то время все подсчеты, пущу все на самотек, отдохну от этого процесса. А то перемыкать уже начинает похоже.

ЕленаН

привет)
эх( что вес стоит?(
блиин вот засранец- у меня тоже такая же история застрял на одной цифре...и то + то - но в итоге значение прежнее
к весне может зашевелится..сейчас спячка?:)

Christina_Chua
привет)) возможно и зимняя спячка Муж прикалывается, что организм не желает в такой холод расставаться с утеплителем)) У нас -30. Я обычно нормально холод переношу, а тут подмерзать начала, особенно те места, где больше всего похудела (спина, плечи и ноги) Руки никогда не мерзли, могла без перчаток зимой ходить, а сейчас приходиться утепляться))

ЕленаН
а я вообще мерзляка жуткая...руки мерзнут всегда и ноги...у нас - 23 а я в 3-4 штанах и столько же кофт (
брррр

Christina_Chua
Вот капуста))))) Ну я вообще то тоже в 2х кофтах сижу. Что то на работе прохладно

ЕленаН
да я прихожу на работу и одни штаны снимаю..
на работе тоже прохладно...с обогревателем сижу))

Ну вот, сегодня после болезни начинаю втягиваться в тренировки ( вернее вчера начала, но вчера только с Лесли 1 милю прошла). Сегодня комп был занят, пришлось импровизировать, в итоге 4 упражнения с гантелями на руки и спину по 30 раз, 100 раз пресс ( верхний), 50 раз на низ живота, 100 скручиваний для талии и 3 упражнения для ног по 30 раз каждое и 10 минут растяжка. Мышцы аж вибрируют

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Хаха, муж когда увидел, что могу пресс качнуть 100 раз обалдел