-100, вот бы каждый день так, вообще идеальный вариант.
calorie
У мамы в марте юбилей 50 лет, вот и мотаемся по городу готовимся, приехала домой поздно, а я не могу белковое кушать менее, чем за 3 аса до сна, потом всю ночь тяжесть.
вот и легла спать голодная.
anna_8008
Конечно с творогом, рецепт гляну, надеюсь перебороть свое кулинарное лентяйство и испечь.

я спать голодная ни-ни..хоть ложку творога-но впихну..

привет
я вот если не получается поесть стакан кефира выпиваю или кивину одну. И вкусно и полезно для кишечника.

светдим
Я уже легла и почувствовала голод вставать лень было, да и спать тяжко потом.
Nysa

Кефира у меня никогда нет, куплю бутылку выпью половину, а остальное остается, поэтому и не покупаю вообще.
А вот киви теперь захотела....

киви агрессивный очень на пустой желудок... или мне так только кажется?

Приветик!!!
С ОТВЕСИКОМ !!!
С меня тоже сегодня соточка отвалилась....

calorie
Это у кого какой желудок, мне вообще никакие продукты и их сочетания не страшны
anna_8008
Привет
Ну ты то вообще крутяк, сколько отвесила в последнее время

И вообще девочки на меня напал дикой жор, вот только поела вроде сытая, желудок полный. а через полчаса все опять дикий голод.... Эх пока креплюсь, почти, заточила 3 сладкие подушечки и сухарик из бородинского.
Бесит меня..... этот жор....

Это ж у меня после качелек...
А так---по факту---держусь "минус 1кг" в неделю...,как положено...Больше даже боюсь, чтобы было....

сладкое провоцирует твой жор..лучше ложку творога-отбивает..мне даже кура так не помогает..как творог..сижу и ем зефирку..ланчччччч

Приветик
я вот раньше не всегда различала жор и жажду. потом поняла когда сильное желание в еде, но на самом деле я не так давно ела - это желание попить. У меня так.