Сорри.А я думала,ты про анализатор продуктов здесь знала.Вот я и думаю,что уж ты так мучаешься,солнце наше.Забивай в анализатор и-вперёд.И не подсказали мы тебе раньше. Я тоже-тот ещё счетовод,как насчитаю-есть расхочется

так я и знала.... Я же спрашивала уже не раз... почему разные получаются данные? А вот, то что надо ВЕС поменять на готовый, у меня тямы не хватило...
теперь буду вбивать.... я и в первые дни так делала. пока не сталкнулась с продуктом, которого нет в базе... вот тогда всё и началось...

я сначала как зарегистрировалась, всё делала через эту таблицу и вот эту http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
пока не столкнулась с тем, что калории в таблице и на пачке с макаронами ОЧЕНЬ сильно отличались (чуть ли не половину)... вот тут то и начались мои мучения...

Я начинаю сомневаться, что выбрала правильный метод похудения (для себя) видимо это не для моих мозгов (если таковы имеются). Решила же не парится, а просто вводить в таблицу и изменять вес... так нет жешь!!!! И тут опять двадцать пять.... как так может быть??
Ввела все продукты... вес изначально был 472г, а калории 2138 (453 на 100г).. когда я изменила вес после выпечки он стал 380г., а калорий почему то 562 на 100г.
как такое может быть???

Вода испарилась, вес уменьшился, а калорийность всего блюда осталась прежней соответственно ккал. на 100 гр. стало больше. И кстати привет, землячка.

Привет!! А ты откуда?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
значить когда мы выпекаем, то вес уменьшается, а калории увеличиваются на 100г... а если варим, то вес увеличивается, а колории уменьшаются... так что ли?

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
уже не помню где читала, что клетчатка УМЕНЬШАЕТ калории блюда.... А я когда ввела её в таблицу, то все КБЖУ увеличились ровно на столько же, что у клетчатки

Сургут.
Смотря какие продукты: мясо при любой термической обработке теряет в весе, ккал. на 100 гр. увеличивается. Крупы,макароны при варке увеличиваются, ккал. на 100 гр. готового продукта уменьшается. Фрукты, овощи при запекании, тушении тоже теряют в весе.
Клетчатка снижает гликемический индекс продукта, а также увеличивает расход энергии на переваривание пищи- вроде бы так.

прям совсем рядом!!!!

Добавлено спустя 52 секунды:
потому у нас с тобой и ИМТ одиноково

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
овощи и фрукты вес теряют, а ккал на 100г? увеличивают?

При термической обработке, они тоже теряют влагу,следовательно увеличивают ккал. К примеру запекла яблоко весом в 200 гр., на выходе получила 100 гр., вес уменьшился а ккал остались, и теперь у тебя на 100 гр. 92 ккал.

значить всё что ТЕРЯЕТ влагу-увеличивается в ккал? и наоборот?

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
Блин!! А с кашами то почему увеличивается?? крупа же тоже набухает как и макароны??? ААААААААААААААААААА!!!
у меня 2 выходных и все я провела на этих подсчётах!!!