Ирон
черт его знает что хуже - можешь, но нельзя или можно, но не можешь
зато я вчера еще раз уверилась, что сползла до 46 размера - понамеряла платьев 3 штуки, все 46, все хорошо сели, ниче не купила, но ушла довольная собой
муж блин по-прежнему категоричен к моему красному "шлюшечьему" платью...пичалька...надо будет на выхах в нем подефилировать...

Юля, привет и остальным тоже...я вот еще с вами, стараюсь как могу, думаю вот что завтр в обед съесть ну утром каша портом фрукт с творогом а обед как то мясо не успела приготовить ...и седня так же получилось без мяса я...что быстро можно приготовить на обед чтоб взять с собой

Светлана31
ну курица или красная рыба быстро в общем-то готовится - 20 минут в пароварке - за глаза.
если совсем не до готовки - грудку от куры гриль или копченую грудку.
я еще без особого зазрения совести горбушу и скумбрию копченую потребляю, еще и с запеченой в микроволновке картошкой (располовиниваешь прям в кожуре, смазываешь срезы маслом, солью и в микру до готовности - минут на 6). такое было раза 3 за полгода, как раз в моменты, когда готовить некогда, эдакий подножный корм или фаст фуд ПП-шника:-)

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
еще хорошая брюхозабивалка - овощной салат +белки от яйц вареные и заправить йогуртом. иногда такой второй ужин устраиваю

как я ЭТО сделаю на юбилеи КОЛЛЕГИ? иль спрятать в сумку-дама взвесить и т д [/quote]

А если, ну как вариант, вообще не есть торт? У меня прокатывало всегда)))[/quote]

эххххххх..похоже я завтра вообще буду как бЕЛАЯ ворона..овощи и мяско! уже думаю так-танцевать буду много и свалю до ТОРТА!! юбиляру уже намекнула--что долго не смогу ЕГО радовать и утром мерила плАтья...что одеть..иииииииииии..половину нужно менять..т к мешок на попе и спине выбрала чёрное с фонариками там правдо титьки видно..т е вырез почти до пуза т к ЮЛИЯ.твоё красное вообще детское по сравнению с моим

юля-стройнюля
А мне чайку нальете?
Доброе утро ! Как успехи? Как настроение?

Origa
я всем наливаю
успехи переменные.
настроение пятничное - не хочется работать и хочется каких-нибудь вечерних приключений и непотребств

светдим
у моего платья проблемы не с вырезом и открытыми местами, а с тем, что оно КРАСНОЕ!!!

точно!красноеееееееееее

девочки, которые ходят в зал! подскажите...не сталкивались с таким: у меня все ляжки (передняя часть бедра) в синяках. по ощущениям от жима платформы (жму 45 кг. вчера вот как раз 5 накинула. 3х15). синяки - мелкие, неглубокие, цепочкой по всей мышце, болят...кто-нибудь с таким сталкивался???
пы.сы. лет в 19 была подобная беда - синяки возникали сами по себе, без нагрузок, травм, тоже на бедрах. огромные синюшные страшные. врач особо ничего не нашла. несущественно снижена была свертываемость крови. прошло само собой. после сессии. списала на стресс и недосып.
и Ирон! клятвенно клянусь - седня топаю за капиларом!!!!

Можно и я свои пять вставлю...

У меня сегодня тоже впервые случилось, что с вечера не приготовила ничего, не успела.
Так утром бросила курогрудку в кастрюльку - пока собиралась, та уже сварилась. Разбила ее на два приема - обед и ужин. Всё, 70% белка от дневного рациона готовы!