Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:43

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 52 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 418  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 07:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Доброго всем утречка :-):
у меня вчера видимо кризис был, сегодня мне лучше я уже позанималась с Джилл, и сделала упражнения на ножки :running:
Может кому пригодиться :-):
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1oI5I[/youtube]
11 день протасовки, меню тоже самое ничего нового, спорт щадящий буду бодифлекс, через день чередовать с Джилл, а то при таком количестве белка мне ее очень трудно выполнять :ny_tik:
Вес: 83,8 (-300)
Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кобальт
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 07:33 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 150
Изображений: 12
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 220

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок писал(а):
Вес: 83,8 (-300)

Молодчинка, Настен! Доброго утречка!
Изображение
С отвесиком тебя!!! Я вот планирую поплавать активно на выходных!!! А в субботу пойду смотреть на идеальные тела!!! :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: ( :-) :-) :-) ) На чемпионат мира по легкой.
Изображение
Вот там есть на что посмотреть и чему позавидовать белой завистью!!! :cool_cool:

_________________
Меня зовут Александр...
Я в контакте, ай да в друзья! vk.com/cobaltmc

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера Верочкина
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 08:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Гильчонок
Доброго утра.молодчина хороший результат.Так держать.А с твоим меню лучше не изнурять себя тренировками или чередовать один день усиленная другой день послабления.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vikysenok
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 08:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 113
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 10

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-): :-): :-): :-):
Рада,что тебе лучше!!!! :-): :-): :-): :-):
Конечно сил не будет хватать на тренировке при таком питании низкокалл-ом.Я когда перед свадьбой худела,ела 1 р/д так к вечеру еле живая ходила+ 1,5 тренировки были :-( :-( :-( Не мучай организм :cool_cool:
С отвесиком :dan_ser:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 09:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
Изображение
Поздравляю с отвесиком!!!!Ты молодец!!!!
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Инна)))
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 09:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик с отвесиком тебя :cool_cool: :cool_cool: Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
pupsik23
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 11:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Настена!!! с отвесиком!!! :chir_lider4: :chir_lider4: :chir_lider4:
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 11:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

ПриветИК ХОРОШЕГО ДНЯ!
Кобальт
дааа чемпионат мира по легкой атлетике...какие там у девушек фигурки! :dreams: :dreams: :dreams: высушенные все,и мышцы видно когда бегут!!!мечта! :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Оляля 80
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 11:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2013
Сообщения: 225
Изображений: 4
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Молодчинка!!!

_________________
[uИзображение
Изображение
Изображение
Отчёт по Джиллиан Майклс; забег№8

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настёныш85
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 14:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Гильчонок
Приветики Настён :-|-: С отвесиком тебя :bra_vo: И молодец что тренировочки решила чередовать :a_g_a:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 52 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 418  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Lilia61, A.G.A.T.A., BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Kosulya, Kris84, Lipa, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, Oxanka 1, Оларт, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, viktusya27, vlada_korn, Wanatoli, YandexBot, Вера1959, миха, Натали MIR1981, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB