Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 02:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2027 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 203  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Юля! Ничего себе страсти! :sh_ok: В этом случае действительно чудо, что живы-здоровы остались... А железо - это железо! У нас в марте тоже авария была, пришлось брать кредит на востановление, т.к. виновником был муж - ослепило солнце, не увидел красный свет...Тоже все планы наши прахом пошли... Но я была рада, что муж жив! Прорветесь! Удачи вам!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 13:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
А у моей семьи продолжается черная полоса... Траты, разбитая машина - все это фигня. Вчера часов так в 8 вечера после ужина у дочери началась рвота. Я уже к этому делу привыкшая. Вырвала и вроде как ни в чем не бывало... а нет... Потом еще раз... Накормили углем с водой... Она еще 2 раза вырвала уголь с водой. Ужин не давала. Только вода. Ночью еще раз... А к утру еще и температура подскочила. Было около 37,8. К обеденному сну 37,2. Но хоть рвота прекратилась. Кормлю только овсянкой на воде. Настаивала, чтобы к врачу съездить, но муж уверяет, что это кишечная инфекция и лучше пока дома, а то запрут в инфекционке и меня и дочь, а там жесть. Жуткие страшилки про эту больничку рассказывают. У педиатра выходной, да и сомневаюсь, чтобы нас на анализы хотя бы направили, она вообще пофигистка и уже тоже ошибалась в простейших диагнозах.
Вообще непонятно, что это... На ужин был простой куриный суп. Мы эту курицу тоже ели и ничего... Никуда дочу не возили. 3 дня дома с бабушкой и с племянниками, они все здоровы...

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 14:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
У меня у малых так недавно было ,просто на пустом месте рвота ,тоже ничего такого не ели ,у меня с эти вообще очень строго ,оказалось ацетон повысился в организме,снизила ацетон и все ок,такое у нас часто я даже специальные тесты на ацетон купила

Добавлено спустя 19 секунд:
Выздоравливайте

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 14:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Инна))) права! Такие симптомы бывают при повышенном ацетоне! У меня всегда дома тесты на ацетон и на билирубин печени! А бульон может дать такой эффект! Детскому организму куриный бульон может быть тяжеловат... Следите за дочей, за температурой! Не спешите в инфекционку ложится, но и расслаблятся тож не стоит... У моей Алисы тоже недавно было так! Да и еще весь живот и ноги в течении 4-х месяцев обсыпало, независимо от диеты! Оказалось печень не справляется... У Алисы предрасположенность и возрастное... Пьем Урсофальк, теперь она у меня беленькая и несварения нет! Но я ее все равно берегу, мясо и бульоны в малых количествах начала вводить только недавно...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Шуренок, Привет! Да уж, прорвемся.... У нас перед новым годом авария была. Только нам зад разбили. И мы тогда считали, что очень повезло. Мы были 3и участники ДТП. Дорогой джип врезался в 7ку, а та от резкого удара полетела вперед прямо нам в бампер. Тогда машину хорошо повело. Багажник на веревочку завязывали. Денег 2 мес. от страховой ждали и приходилось так ездить. Благо нормально компенсировали, расходы покрыло...

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Инна))), Шуренок, Спасибо девочки за поддержку и советы! Про ацетон впервые услышала когда беременная ходила. Тоже периодически повышался. Впервые слышу, что в аптеках продаются тесты на ацетон, надо будет посмотреть и поискать. Но думаю ацетон тоже на пустом месте не поднимется :ps_ih: Дома я за питанием дочери очень четко слежу. Когда свекровь "не уследила" и ребенок наелся колбасы, а потом вырвала, был большой скандал, а это возможно последствия, что дочь 12 дней кормили мои родители, а те все время молча слушали, что я говорю про кормежку дочери, а все равно свое... Итог - сильные запоры и только после этого услышали мои рекомендации... Видимо это еще последствия...
На счет супа. Суп сварен был специально для дочки. Мяса там действительно чуть-чуть (около 30 гр. куриной грудки без кожицы) и вареные овощи (кабачки, немного картофеля, морковь, лук). Т. е. бульон совсем не жирный.
Пойду рыться в инете на счет ацетона и может в аптеку мужа отправлю...

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 15:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Мужа отправила за тестами. Почитала про ацетон прям один в один все наши проблемы, причем с начала введения прикорма. А вообще я давно подозревала, что у дочки слабая поджелудочная. Родственников не виню за то что вызвали приступ. Сама виновата, знала, что будут закармливать вредностями, но надеялась, что обойдется... Короче не стоило ввязываться в ремонт, - здоровье ребенка важнее...

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 10:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Еще раз спасибо девочкам за подсказку. Сделала тест вчера и оказалось, что у Нади 4 моль/л (++). В принципе действовали в правильном направлении - строгая диета и обильное питье. Сегодня утром провела тест и уже 1,5 моль/л, температуры нет. Еще немного вялая. Так-то она у меня шустрая и на месте не сидит, а сейчас валяется на диване. Апетит получше. Вчера 4-5 ложек за прием пищи, вечером умяла тарелку гречневой каши, а утром душу вытрясла пока печеньку не дала и каши полтарелки съела. Муж с утра уехал к следователю по поводу розыска виновника ДТП, свекровь видимо с ним умчалась по своим делам. Надеюсь скоро кто-нибудь появится и я пойду наконец-то оторвусь в зале.
Сегодня весьма странный результат. Обнаружила -200 гр и объемы приятно удивили. Возможно в пятницу я была отекшая, а то как объеснить!? Было 100 в бедрах, а сегодня намерила 98 :kli_ny:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 10:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
:bra_vo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 14:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Рада что доче уже лучше пускай выздоравливает поскорее

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Цель - похудение без ущерба для здоровья
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 11:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Шуренок, Инна))), девочки! Еще раз спасибо за поддержку!
Дочке вчера днем делала еще раз тест и опять подскочил ацетон, но к вечеру опять все выровнялось. Дочь со вчерашнего вечера уже совсем бодрячком. Носится, скачет по родителям :-)
А вот то, что у дочери ацетон подскочил потому, что погрешности в питании, - я уже не уверена. Вчера муж вернулся от следователя весь бледный с температурой. Оказывается его утром тоже рвало, ну и в общем все те же симптомы, что и у дочери :kli_ny: Сегодня уже ему значительно лучше и от диеты отказался. Заставила его съесть овсянку, но он ее с хлебом ел и чай с булочкой. Я уже махнула рукой. А дочь по прежнему на одной каше. Появился аппетит и еле дождалась пока каша остынет. Хлеб требовала, но я не дала.

Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:
Вчера провела тренировку. Цель была не более 1,30 часов и не переусердствовать. Получилось вот так:

Тренировка ноги+плечи+пресс
Римский стул
Делаю в обнимку с блином 5 кг.
4 подхода по 20 раз

Приседания с акцентом на ягодицы
Делала с пустым грифом (с набалдашниками)
1 подход 20 раз.
С широко расставленными ногами (на внутреннюю часть бедра) - 20 раз.

Сгибание ног лежа
(на тренажере) вес 25 кг
3 подхода по 10 раз

Жим штанги стоя (взяла гантели по 4 кг)
1 подход 20 раз.
и разнообразила еще "уточкой" - тоже 20 раз

Разведение рук в стороны (на тренажере)
вес 30 кг
3 подхода по 10 раз.

Подъем ног в висе
50 раз. Делала в 2 подхода, но часто отдыхала. Больше 10 раз сразу пока не получается.

Растяжка. Без коврика. Выпады, наклоны и пр. Сократила сильно и минут 5 не больше занималась.
Растяжка на тренажере (внутреннаяя часть бедра) 2 подхода с 25 и 30 кг.

Велотренажер 35 мин.
Итого 1,30 мин.
Сегодня ощущение, что меня всю ночь били :-)
Сегодня вес 68,1 сегодня тоже отвес в 300 гр. Уже вижу как цель мне машет на финише. Осталось сделать небольшой рывок и за август я сделаю себе такую фигуру, которой и до беременности не было ::yaz-yk:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2027 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 203  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB