sova48, Оля! Привет!

Ели-ели выдержала сегодня на гречке, есть хотелось, но гречка не лезла мне совсем, буквально заставляла себя. Дома добавила ещё кефир в рацион. Вот ещё вечер пережить надо. Совсем ничего не кушать - организм всё зажмёт в себе и ничего не отдаст, поэтому буду доедать свою гречку . теперь я не скоро её захочу

Привет, Наташа!
Ждем с нетерпением результатов гречневого дня! Желаю после гречки форм греческой богини

Наташенька привет
Ну как результат , хоть не зря ты так изводила свой многострадальный организм

Добрый день!
Ждем с нетерпением результат от эксперимента с гречкой!

Привет девочки!

Результат наверное есть, но с моими весами сложно понять где правда. Вчера было на электронных 83,8 (!) сегодня 82,8, а на механических вчера 83.0, сегодня 82. Значит где-то с 1 кг ушёл. Хочется в это верить.
Дальше буду опять соблюдать свой коридор уже без всяких разгрузок.

Сегодня утром - кусочки сёмги на пару с овощами + салатик из корня сельдерея на масле
Перекус - половинка большого яблока и варёное яйцо
Обед - мясо кролика и салат из морковки с кефиром!
Дальше ещё не знаю что буду есть

Только хотела тебе совет написать, как правильно взвешиваться, если вес стоит, а ты тут со своим килограммом Вообще молодец, теперь главное - закрепить!!!
Ну а картинку все равно вставлю

katabuki
Наташа! Спасибо за классную подсказку , надо попробовать ещё и так взвешиваться:-)

Закреплять буду, тем, что постараюсь уже не отвлекаться на вкусности. Я тут ещё хлебцы диетические ела, но их записывала(всё вроде нормально проходило), но может, т.к. я хлеб давно не ела, они сделали своё чёрное дело.

Добрый день!
Поздравляю, Наташа!

Наташ, а ведь если устраивать белковый день тоже 1 кг уйдет, но ведь белковый вкуснее

Ира! Я уже устраивала себе белковый день на курице по-моему, но его нельзя часто. Да, я ходила сытая в белковый, но у меня тогда ушло не много кг.