Ура, мне)))
15.8 км - 192 кал на тренажере)))

Ну вот и результат пришел - сегодня - 600 гр)))
А вообще, на улице уныло - тоскливо, делать ну ни чего не хочется... Ни худеть, ни думать, ни шевелиться!!!
нет настроения и соответственно активности. может это хандра?? И она когда нибудь закончится)))

Оля, у меня такое состояние уже второй месяц.Если бегаю, то через нехочу и немогу, чисто на силе воли.Может поэтому и не набрала много кило за это время.Сама себя не узнаю.Летом просто летала, а сейчас еле себя заставляю выйти побегать.Тут даже скорее обеденный перерыв влияет.Что делать-то 2 часа на обеде.На рабочем компе только пасьянсы.Ну читала правда еще, когда совсем хандра мучила.Тут книгу про воду читала.И раньше пила норму, а теперь точно знаю, что пить надо много.Короч, на работе теперь пью и писаю... А сегодня я ваще молодец.На одном дыхании 20 км одолела, и бежалось хорошо , главное.Такие расстояния с лета не бегала.

Лариса, ты умничка.
Я лох!!!
В понедельник на работе так замерзла, что зуб на зуб не попадало.
Результат - простуда, та что герпесом зовется. повскакивал - везде... на губе... и самом не подходящем месте.
Теперь не то, что бегать - ходить не могу!!!
А на работу - надА.

Я и не знала, что там тоже может такая хрень выскакивать
У нас в семье только у старшего сына бывает, на губах и под носом,
а больше ни-ни
У меня еще приятельница есть, медленно заплывающая жиром и абсолютно ничего не знающая о ЗОЖ.Просит с ней позаниматься.Вот думаю с ней по вечерам для начала прогулками заняться.Может потом и ей понравится, тогда у меня будет может и не компаньонка, но хотя бы сочувствующая

Я конечно подозревала. что такое возможно..
но ни как не думала, что эта фигня может быть у меня!!!
Это из серии - ни кто не застрахован.
Ну да, ладно. Уже полегче.

Компаньонка = это хорошо)) Когда есть единомышленники, легче на похудалках ... получается типа соревнования - кто быстрее так что удачи)))

Ни смотря, ни на что все таки пробежалась))) Когда ж уже худеть начну????

Завтра - пятница.
решила, что с субботы пролепещусь))) Вроде, как мои со мной в команде - оно и легче, готовить не надо разных блюд...
Пора вес с мертвой точки сдвигать.

Эх, не удалось!!!
вчера в магазе купили форель. Сегодня в предвкушении стейка томленного в МВ, получила ФУ какую гадость)))
Рыба оказалась не качественной. С душком. Ну думаю, это голова тухнет, а мясо еще должно быть ни чего... Но увы, все гораздо хуже!!!
Есть это не возможно!!!

Эх, правильно говорят - время - деньги!!!
Затянула - засосала, работа, что и в дневник заглянуть не когда.
Итак)) к стыду моему, ни как не могу настроиться на нужную волну.
вес застыл)) Но признаться в еде стала не разборчива)) могу позволить - вредности. Плохо, что могу!!!
куда то делась вся мотивация на похудалки и осталась одно успокоение, что и так нормально, главное не поправиться)))
На тренажере тяжелее стало заниматься, сердечко выпрыгивает, хотя кардио-тренажер)) а может на работе навалилось всякой разности??? и как женщина не могу отключить мозг от проблем на работе???
Вот завтра суббота - выходной, но все равно решила проехать с инспекцией))) не все так гладко как хотелось бы. Наверно это для успокоения совести и души... Ну и пусть, зато спать спокойно буду.