Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 июн 2026, 04:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 521 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 04 июн 2026, 07:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9713
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,282

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Привет. У меня рецепт класснющей низкокалорийной белковой вкусняшки. Заходи - viewtopic.php?p=3455586#p3455586

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2026, 06:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5215
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,516

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка третья писал(а):
Почти про меня,

:-|-:
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2026, 10:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Привет. У меня рецепт класснющей низкокалорийной белковой вкусняшки.

Привет! Спасибо! :-):

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Котяня
:-|-: :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Наблюдаю в себе два любимых режима:
"Лежать" и "Бежать".
Золотая середина пока неведома.

Сегодня одна лишь чашка кофе (причем, растворимого) запускает режим "бежать" (настрой куда-нибудь пойти, поехать, походить, предпринять что-то, сделать что-то).
Надо же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2026, 10:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
4 июня. Без весов.
Шаги накануне 6,5 тыс. Калории потрач.450.
Сон 7 ч.

5 июня. Вес вечером 78,1.
Шаги накануне 1 тыс. Калории потрач. 300.
Сон 6,5 ч.

6 июня. 78,5 кг
Шаги вчера 19 тыс. Калории потрач. 1100
Сон 7 ч


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2026, 12:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Тарелка овсянки. И витамины :men:
Посуда, помытая сразу после еды :men:
Солнцезащитный крем :men:
Полив цветов перед выходом :men:
Кофе - с собой в термосе возьму. И воды :men:

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Кажется, сегодня я хотела лечь спать в 19 ч?
Ладно...потом посплю.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2026, 15:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
07.06. вес 78,6
Шаги вчера 16,2 тыс, калории потрач.1,7 тыс
Сон: 11 ч )

Ужин вчера: сыр "косичка", банка кукурузы, кусок капусты, соль.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 07 июн 2026, 17:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак: кофе-молоко, арахис, творог с дошабом..
Обед: капуста, масло, соль. Кофе-молоко, творог с дошабом.

Непростой выбор: то ли погулять-пошагать, то ли дома прибраться. И то и то калории тратит.
Лишь бы не лежать и не сидеть в бесконечном обдумывании.

Пойду...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
И наубиралась и находилась.

И в магазин зашла и в том числе купила и съела шоколадную мороженку в вафельном стаканчике.

Вес вечером 78,3. Но еще, возможно, будет ужин, так что я ничего себе не обещаю.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: Вчера, 10:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 83
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 28

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
08.06. вес 78,1
Шагов вчера 17,5 тыс, калорий потрач.1150.
Сон 4,5 ч.

Утро: кофе-молоко + половинка сочня.
2 огуречика :dan_ser: .
И еще раз кофе-молоко + половинка сочня.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: Вчера, 12:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9713
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,282

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Капустинка третья писал(а):
07.06. вес 78,6

Капустинка третья писал(а):
08.06. вес 78,1

Умничка! :cool_cool: Поздравляю :rose:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-японск.табл.



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 521 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, Glove, GoogleBot, marina1503, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB