А не может быть такого, что у тебя просто выровнялось количество потребляемых и потраченных калорий?
Я в этом не особо сильна, но в моем понимании:

- > При весе 103 кг для поддержки нужно (условно, не могу знать точно) 2000 ккал.
- > Ты уменьшаешь до 1800 и, как следствие, худеешь.
- > Вес уменьшается, для поддержки нужно уже меньше калорий при прежней активности.
- > Ты еще уменьшаешь до 1500 и далее худеешь.
- > Вес меньше, для поддержки нужно уже 1500 ккал при прежней активности.
- > Вес стоит
- > Нужно опять либо уменьшать потребление, либо увеличивать траты...

Из дневника мне показалось, что ты домоседка, то есть тратишь не так уж много энергии в течение дня. Может, стоит попробовать увеличить траты и посмотреть, как отреагирует организм? Уменьшать еще калории, кажется, уже некуда


UPD: ой, продублировала мысль выше, не видела новых сообщений, пока своё писала)

Да, трачу я мало... Ну тут вряд ли что-то глобально изменится, у меня и работа и развлечения все сидяче-лежачие :) Прям кардинально поменять образ жизни я пока не могу.

Коллега по сидячей работе)
Я тоже по 10 часов в день за ноутбуком
Правда у меня цифры.

Думаю тебе бы подошел домашний тренажер ( беговая дорожка), но не бегать конечно а ходить, это очень выручит тебя

Доброе утро!
Вес сегодня: 93 (-500 г со вчера)
Измерила объемы: грудь 111 (-1см), под грудью 92 (-1 см), талия 92, живот - 105 (-2 см), бедра - 111. Странно, но еще похудело запястье, было 16 см, стало 15. В общем, несмотря на скачки веса, объемы в некоторых местах чуть уменьшились.
Всех с 8 марта, девушки! Желаю вам быть сильными, всегда ясно видеть впереди цель и упорно добиваться ее, вопреки всем препятствиям! :)

Сегодня приятный день, настроение хорошее, дома пахнет весной... Неплохо посидели с родными, а еще я получила подарок, цветы и торт. Шоколадный с шоколадом - как я люблю. Съела два куска и не жалею. Всего за день - 1772 калорий, алкоголь не пила, только кофе :)

Значит, такая калорийность сейчас реально поддерживает твой вес. Здесь либо снижать её, либо начинать двигаться, чтоб похудеть. Но я бы проверила щитовидку и глюкозу. Мне кажется, для такого веса это заниженная калорийность, даже для домоседки.

Доброе утро!
Сегодня вес, наконец-то, сдвинулся и пошел вниз: 92.500
Я очень рада :) Видимо, надо было чуть расслабиться...

^Totoro^
Привет! Самое лучшее пожелание с 8ым марта было. Хоть и не отмечаю, но твое пожелание ближе к оригинальному пониманию праздника :) Это приятно.

Ой, меня саму замучили эти "праздники весны и нежности". Но у нас дома всегда было правильное понимание этого дня, с подачи мамы. Она у нас женщина сильная, никаких сю-сю не терпит :)