Щана: Вперед к стройности!

Щана

ЛиЛу писал(а):

Щана писал(а):

ЛиЛу
Точна!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 39 секунд:
Очень рада, что ты ко мне зашла! :-)

Да я часто захожу,ток писать что-не нахожусь :smu:sche_nie:

А ты ченить такое напиши пользительное или смешное, или пожалуйся на чтонить! :hi_hi_hi:

А можешь просто зайти... Просто так!!!! :-|-:

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
wel***

Спасибо за кофеек!!! Очень соблазнительно!!! :smu:sche_nie:

Девочки!!! Всем приветик!!! :-|-:

Для постящихся вспомнила вкусную и полезную штуку... Я ее использую на бутер. Еще лучше на тост. Авокадо разминаем, добавляем дольку чеснока (через чеснокодавку) и немного сока лимона, посолить по вкусу и на поджареный черный хлебушек!!!! Такая мнямочка!!! :cool_cool:

ADANIEL

Щана писал(а):

Для постящихся вспомнила вкусную и полезную штуку... Я ее использую на бутер. Еще лучше на тост. Авокадо разминаем, добавляем дольку чеснока (через чеснокодавку) и немного сока лимона, посолить по вкусу и на поджареный черный хлебушек!!!! Такая мнямочка!!!

ADANIEL

Лови!

Щана

Поймала!!!! :-)

Щана

Девочки!!! Всем приветик!!! :-|-:

После удачно пойманного волшебного пенделя от Аданиэльки, с чистой совестью отзанималась с каналом Живи йогалатес :-)

Ну что хочу сказать: во первых не удобно заниматься с ноута, экран бликует, приходится задирать голову, что крайне нежелательно в данном виде упражнений. Но в моих сугубо полевых условиях ничего другого пока не могу придумать. Надо попробовать сегодня поставить ноут на пол, может так будет сподручней. Не понравилось, что вместо заявленных 40 минут, практически занимались минут 25, максимум 30 :-(

Поэтому, когда сразу после йогалатеса началась йога для беременных, я решила покарячитья еще и с ними :hi_hi_hi:

В итоге отзанималась в общей сложности около часа... На утро обнаружила некоторые мышицы о существовании которых уже позабыла :hi_hi_hi:

Для продвинутых спортсменок нагрузка плевая, не стоит даже заморачиваться, а вот для тех, кто давно не занимался, для разгона, так сказать вполне преемлемо...

Масюша

Наташ, а у вас нет на кабельном Живи? Я занимаюсь стретчингом с элементами йоги по утрам по диску. Очень удобно и не привязан ко времени, как на ТВ. Мне очень нравится! :cool_cool:

ЛиЛу

Щана
Привет! Я вот тоже после ремонта себе сказала,что буду с каналом "живи" хоть пару часов в день,а так беговая дорожка....А пока только мечтаю....Еще самое малое неделю будут мои страдания...Уже думаю,может ТВ плазму купить :ne_vi_del:

.К ней можно и ноут подсоединять,тогда вся эта ходьба по ссылкам с Лесли и Джиллиан можно будет по ТВ зырить и заниматься с ними...Ковер у меня на полу хороший.Большой и чистый(стирали этим летом).Буду прямо на ковре...Уже мечтаю об этом :-):

Добавлено спустя 34 секунды:
Может и не похудею,а здоровее стану-точно :hi_hi_hi:

Щана

Масюша
Аленка!!! Кабельное-то у нас есть... Но жизненные условия не позволяют... Хрущебина, хоть и трехкомнатная, но... В проходной "большой" комнате, там где телевизор, лежит больной инвалид...А там, где обитаюсь я только комп.... моя отрада... :hi_hi_hi:

Вот с ним мы и занимаемся!!! :-)