Оля, это "правда жизни", пусть так)

Усе. Будильник..

Оля, вот я с Аленой совершенно согласна. И "правда жизни" будет та, которую ты сделаешь сама. Ты уже сейчас настраиваешь себя на неудачу. Ты ищешь себе оправдания и шанс ничего не делать дома. Ну это же дом, разве я там смогу так же как и здесь...и т.д. и т.п. Оля. у тебя пораженческие мысли в голове. И усё задел на то, что можно дома как всегда сделан. Остается только приехать домой, найти виновных (мужа, вкусняшки, распорядок дня - по большому счету не важно что) и все можно продолжать старую жизнь. Все оправдано! Начинай работать с головой, вселяй туда жить позитивные мысли. Перестройка организма начинается с головы ( с телеги нагруженной старими паттернами) меняй их на другие. То, что ты делаешь сейчас это площадка на которую ты сможешь опереться дома, в гостях, в путешествиях куда бы тебя жизнь не забросила, ты знаешь как надо, подстраиваясь под те условия, которые предлагает жизнь. Работай с головой!

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

Себя лучше сейчас настроить на другую позитивную волну.
А сообщество тебе зачем. Ты сбрасываешь вес для него или хочешь выглядеть красиво перед сообществом. Тогда надо выбрать или работать со своей проблемой (с откатами, ошибками) или красиво и правильно выглядеть в глазах сообщества. Два в одном не совместить.
Я вот смотрю на тебя, да ты же гору подвинуть можешь своей энергией! А перед домом пасуешь. Подумай над этим честно наедине сама с собой! Может тут собака зарыта!

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:


В игнор всех личностей или на**р! Как удобно и как считаешь тебе легче будет! Меня когда разозлят я начинаю сильно матом крыть - это когда слов не понимают. И как то все на место сразу становится.
И не надо реагировать на неадекватные личности, а "свою линию" выстрой и гни под себя, под свои нужды и хотелки. А не в доказательство своей правоты.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:


Алёна, это не правда жизни, это такое видение жизни.

Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:

Ты же понимаешь, что 10кг в месяц это нереально. И при чем здесь лузер.
ИМХО)) у меня складывается впечатление, что ты вес сбрасываешь не для себя, а для того, чтобы все ахнули когда ты домой приедешь (минус 10кг), чтобы потом, кабы чё личности не сказали. Это работа на публику или зачем все эти установки тебе. Они подпитывают твою энергию, двигают тебя вперед или что-то другое за этим стоит. И как говорится "ничего личного" это мои впечатления и мысли вслух. Можешь пропустить мимо ушей.
Фотки классные! Мое сердце улетело в те места!

коломыя

Оля, замечательный пост! Вообще респект и уважуха!

Я тоже согласна с Аленой и Олей Коломыя на все 100%.
Еще в прошлом дневнике я писала Оле, что она программирует себя на неудачу...
И сейчас все повторяется. Грустно.

Девочки))
Вот они издержки интернет общения..
Мы друг друга недопоняли..
Я не собираюсь срываться или ещё что то там))
Просто сейчас режим стронг... жесткий- и в плане нагрузки и в плане питания.
Дома такого я просто физически не смогу - работать надо- столько времени на прогулки, тренажерку и отдых- расслабление мне просто напросто не выделить.
И есть дома я буду явно больше.
Что автоматически означит снижение темпов сброса жира, веса И так далее...
Вот и все..
Ну и .. я не буду дома на «разгон» идти и постепенно добавлять. А перейду на нормальный рацион. С НКД..
Как Галя сказала - после клиники может и крышечек снести.. вот чтоб этого не было надо «выход» подготовить.. расписав как и что..
——
Поэтому возможён откат и в кило 2-3 может и больше. Чем больше сброшу, тем больше откат может быть.. я ж не только жир теряю, но и воду тоже. Кожа сухая совершенно.
Я к этому себя готовлю..
морально.
Чтоб приехав с минус 10 за 20 дней не вязать что 5 вернутся.
Важно чтоб дифференциал в минусе был и потом дальше пошло опять в минус. И в итоге чтоб было не только минус 10, а минус 20 или 30.
—-
Так я немного понятнее Выразилась???
—
Откат будет потому что я дома и нагрузку уменьшу и еды добавлю.
Только б не сорваться. В разумных пределах..

Оля, привет!
Оля Коломыя облекла в слова мои эмоции. Ей моё уважение и благодарность.
Мысли о том, что ... дома не будет времени и т.д. и т.д. (много чего написано)... это оглядка на прошлое.
Ты уже об этом думала и сделала выводы, поэтому возврат может быть только на эмоциях (причем, в каком-то полраженческом порыве. У меня так случалось. Я это осознала).

А чтобы эмоции не главенствовали, как раз и не нужно "правду жизни" вводить в сегодняшнее правило. (Это прошлое, пусть оно остается в прошлом).

Ты сейчас на подъеме эмоций, у тебя сейчас такой период, когда ты полностью можешь сосредоточиться на себе, и ты правильно делаешь, что используешь его "на всю катушку".

Это будет прекрасный задел, но разве после возвращения будет точка?

Нет. Это будут другие исходные условия (не больше), которые ты используешь.
Это будет не олимпиада с рекордами (опять же здесь побеждают эмоции), а движение к цели. С твоей энергией горы переворачивают.

Эмоции поворачивают твой взгляд в сторону мнения других людей. Но это же не твоя цель. Ставим эмоции на подобающее им место: когда помогают идти к цели - приветствуем, когда приглашают свернуть с правильной дорожки - вспоминаем про цель.


У меня скромный путь в похудении. Я делю сейчас своё движение к цели на отрезки, так они более достижимы. Иной раз топчусь на месте. Тогда ищу где затык... и иду дальше.

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
По сути мы написали об одном и том же. Точнее, я рада, что намеренье твое осталось прежним

Sarah Connor

Оля, если ты сейчас уже утверждаешь, что не получится, значит на самом деле не получится... Правильно девочки говорят, надо отставить все эти мысли о "не получится" в сторонку и заменить на позитивные мысли. Все получится, может быть не быстро, но получится...

Нет ничего невозможного в этой жизни, просто для всего требуется энное время и работа над собой...

Оля, мы тебе здесь много написали и все в одну дуду (задумайся)- это потому, что мы наблюдаем твои мысли, эмоции, настрой со стороны. А ты варишься внутри себя. Попробуй посмотреть на себя, как бы со стороны без эмоций и того, что ты точно знаешь как все будет. Удачи!

Sarah Connor
Оля,а почему еды должно быть больше,а движения меньше?
Ты же можешь еду держать в узде,а на велотренажере движение подогнать.
Если действительно хотеть похудеть можно найти много способов держать такой же ритм или почти такой же.
Вот мне бы было жалко даже на 1кг откатываться...
Мне всегда жалко моих трудов и усилий
Так что пересмотри настрой,создай правильный план на то как худеть дома.