Хочубытьдевочкой
Ну что - то опять у меня девочка пропала

Вайлет

Повседневная рутина
вчера 2078 56 85,1 260,3
*****************************
1 неделя (26 неделя) РКН 1900 20.10.19-26.10.19 СКН1895 ТВН 67.6кг НИВ 0г
2 неделя (27 неделя) РКН 1950 27.10.19-2.11.19 СКН 1950???один день жора ТВН 67,5 кг НИВ -100г
3 неделя (28 неделя) РКН 2000 02.11.19-09.11.19 СКН 1985ккал ТВН 69,7кг НИВ +2,2кг
4 неделя (29 неделя) РКН 2100 17.11.19-23.11.19 СКН 2083ккал ТВН 68,9кг НИВ -800г

2102 47,3 81,3 266,3

2089 101,8 102,6 186,2

Сыр
филадельфия
3 конфеты
2 яблока

картофель гриль с салатом из квашенной капусты
2 вареных яйца

суп с макарошками
гречка с хеком с овощами
помидоры, огурцы

Проснулась сегодня с явной потребностью сливочного масла. Еда за день бутерброды со сливочным масло, 3 яйца и конфеты,
2100ккал
Осенний вальс ротфронт - конфеты детства, разочарование.
Петушок красный октябрь - полное разочарование, лет 10 не ела, лет 20 еще не буду покупать.
Мишка на севере крупской - зачет, буду брать.
Цена на эти конфеты у нас космическая, явно не стоит, столько платить за них

Про "можно" и "нельзя", "вредно" и "полезно", сало, спирт и капусту Или: не нервируйте доктора.
У нас такая психология,что недостаток информации мы восполняем экспрессией и любим бросаться в крайности.
Если раньше сало - это вред вредный и смерть от холестерина, то сейчас все ломанулись в другую крайность: Сало очень полезно - в нем арахидоновая кислота, куча витаминов А-Д-Е, а еще и селен с чем-то там - не помню. И оно уже даже лечит атеросклероз и частично рак (бо селен же, чишотам). Знаете, вот между этими двумя крайними точками, тоже есть какая-то промежуточная истина, а не вакуумная пустота, которую многие пытаются схлопнуть.
И вот меня спрашивают, как судью: "Сало полезно таки или нет?". Я не знаю, что отвечать. Повторюсь: в медицине нет слов полезно и вредно. Это вопросы к нутрициологам - они вам распишут все подробно. В сале нет ничего ни вредного, ни полезного. Это жир. Это энергия при его расщеплении и еще это строительный материал. Всё. Никаких арахидоновых кислот там нет (кстати, зачем она вам? что вы о ней знаете, что вы так радуетесь ее наличию?), витаминов там, на то количество, что вы сможете осилить, не сорвав поджелудочную - пару процентов, селена - гомеопатические следы, холестерина тоже очень мало - холестерин вообще синтезируется в организме сам и он не вредный и не полезный, он вообще спирт. Стероидный спирт.
О спирте, как алкоголе. Если алкоголь предотвращает в какой-то степени склонность к атеросклерозу и следовательно к инфаркту, то это не значит, что он не действует на печень. Все действует на печень. Кроме воды. Но и от воды можно склеить ласты, если к примеру у человека почечная недостаточность. Вредная вода или полезная? Поэтому в медицине существует понятие доза. А так же - противопоказания. Поэтому я не могу ответить, какие конкретно для вас вредные продукты и что вам можно или нельзя. Колу можно? Можно. А я знаю разве, что для вас означает это "можно"? Может для вас это будет как с салом и вы решите, если не вредно, то полезно? Вредная кола? Нет. Полезная? Нет!
Капуста полезна? Пфф... еще как, особенно сырая - сырое вообще очень полезно - спросите у любого нутрициолога-сыроедовегана. Только для того, чтобы сыроедение было очень полезно, нужно быть очень здоровым человеком. А у людей с заболеваниями кишечника она может вызвать обострение.
- Сладкое можно?. - Можно. - Ура! Я пошла за тортом!
- Водку можно? - Вам можно, у вас все равно цирроз - он не лечится.
- Соль вредно? - С вашими отеками - уже нет.
- Кальций полезно? - Да. И он очень украсит вашу почечную недостаточность.
- Глютен вреден? - НЕТ, блин! Он противопоказан при целиакии! Безглютеновая диета у здоровых людей повышает риск диабета второго типа на 80%.
- Кофе можно? - А сколько вы ложек кладете? - Восемь. - Тогда запивайте Редбулом и взлетайте.
- Какие продукты вредные? - Протухшие.
- Можно мне лобстеры? - Можно. - Но у меня на них прошлый раз анафилактический шок был. - Йопт... Ну, попробуй еще раз, а я возле тебя постою с адреналином в шприце.
Иногда вспоминаю одну женщину, которой врач говорит: - У вашего ребенка фенилкетонурия. Ему категорически нельзя молоко. Не кормите молоком - иначе он идиотом вырастет. Она: - Ну, нічого. В мене десять дітей, то одне вже дурненьке буде - щож поробиш.
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2471302989818809&id=100008173956452

день без точных подсчетов, больше 2500ккал не должно быть

2500 ккал, продолжаю себя баловать, осталась неделя.


Когда люди перестанут читать всякую хрень, типа Зубаревой

Хочубытьдевочкой
Обожаю тебя , 2500 - это же мечта , сыр в изобилии и конфеты и сливочное масло и прекрасная фигура в придачу .
И была эта девочка 120
А потому что помимо упорства , есть ещё и голова с мозгами , поэтому будет и масло и сыр и конфеты и стройная фигура .

шедевр, давно я так не ржала