ну, потихонечку . И да, когда уже 20 кг? Подарок же готов

А видимо никогда уже(((((

ты что пошла во все тяжкие? У тебя выпускной когда?

да я у себя писала....вес встал и даже увеличился..за неделю ваще тишина....вчера читмил был и снова на одной цифири стою...видимо на плато попала я....кожу будем подтягивать....

А выпускной как у всех...23 июня)))

пропустила, наверное..20 кг - это прилично для организма и отличный результат. Боюсь тоже того момента, когда вес встанет...что тогда делать, фиг знает. Я бы наверное дала бы себе отдых, побыла на удержании, потом снова разгон и понижение калоража. Но это теория, а на практике все по-другому. Терпения тебе и сил для получения желаемого . Хотя, у тебя такая сила воли, что фиг ты остановишься.

Margo_M
У меня плато было полтора месяца где-то вес застрял на 73 вот теперь только сдвинулся

Вот его мне всегда маловасто))))

Добавлено спустя 51 секунду:
Temma
Ну месяца полтора я может и выдержу...но как почитаешь некоторых, два года вес на месте, ваще капец((

Маргош, так может на разгон..ты смотри, я на 2100 ккал при 103 кг худею, а у тебя скоко при 115?

Margo_M
Двигать попой, да хоть бы ходить, пить воду, питательно питаться полноценно в смысле
Тай подвинется плато. А на диетах строгих только обменка тормозиться. Про полтора года не слышала. Либо додиетничались, либо что-то недоговаривают. Грусть конечно.

Джой
Я в гости...девочки, какие у вас цветники красивые