блин писала сообщение и исчезло.Конечно LoRicky расскажите.а то может мне вообще будет противопоказано на работу ходить в четверг)

Dream lady А у тебя сейчас какие объёмы на этот вес?

да уже недели 2 не мерялась.вес стоит с 1 марта думаю ниче нового
где то 96/70/92

Dream ladyМда, по бёдрам мне ещё 5 см. Трясти значит надо булками интенсивнее. Ну у тебя сейчас какой размер одежды получается? 44?

грудь в 50 то входит,юбки и штаны месяц назад 44/46 взяла. у меня обьем живота 81 поэтому мало чего 44 размера налазиет ток стретчевые ткани

Dream ladyДа, живот блин, гад такой. Что с ним делать? Кому отдать в добрые руки?

Люди добрые, может нужен кому? Хороший животик. Заберите пожалуйста.


Хотя если бы не животик, то может я бы уже и так сильно бы не напрягалась по поводу веса. Так что наверное это как раз и работает на стимул продолжать.

Вот именно,хочется хотя бы см 5 еще пузца скинуть...ну это так мечты.когда вес стоит и ничего не меняется,то и делать ничего не хочется.
Посмотрела на выходных сезон "Взвешенные" Божечки там люди по 150-200 кг. так себя заматывают,тяжести таскают,часами на дорожках бегают.ну и теряют по 2-4 кг за неделю.А я все себя берегу не хочу особо ничем заниматься,хотя за питанием бдю
Может разгрузочный день колыхнет весы и хоть водичка сольется,а потом вернется ну я хоть на память циферки на весах сфотаю

Dream lady

Спорт включай. Результаты быстрее видны будут, и кожа более подтянутая. И мышцы потребляют больше энергии. У меня со спортом вес уходит очень медленно, но разница очевидна. Из еды исключила сладости, выпечку и свинину.

Dream ladyРазгрузка вес столкнёт однозначно. Главное потом не обожраться в последующие дни. Но половина отвеса вернётся прям в первые дни после разгруза. Но все равно останешься в минусе. Все будет хорошо.

cema
Вот я тоже про спорт так говорила. Но эта неделя даёт обратный результат. Спорт был всего один день. Был акцент именно на питании. Обьмы пошли вниз ну и вес и за разгруза тоже. Вот теперь думаю что со спортом делать. Оставлю наверное какой нибудь минимум для поддержания.

АленкаШу

Ну спорт нужен минимум, чтобы кожа не обвисла.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Я как то худела при минимуме спорта, да живот ушел, а кожа, дряблая и обвисшая