Джилиан стройное тело 1 день сделано. Пропустила с того раза больше 2х дней,поэтому начала заново.потому что заниматься надо стабильно,а не когда вздумалось.
К ней добавила 2 минуты планки(1 мин до и 1 мин после) и по 30 сек боковой планки на каждую сторону. Не нравится мне,что нет там такого хорошего и эффективного упражнения.
Сегодня упражнения давались нормально. 7 потов сошло.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Надеюсь,что завтра я буду так же бодра и смогу сделать снова упражнения.хотя в прошлый раз я сдалась после 2го дня из-за жуткой боли в мышцах))

Впереди кофейное обертывание. Считаю 1 раз тоже,ибо курс через день,а не когда захотелось))

Сегодня я решила,что мои ляшечки тоже заслуживают больше внимания. И вместе с пузом намазала их тоже.завернулась в кокон)ждем)
Муж,кстати,ненавидит,когда я делаю кофейное обертывание.потому как,по его мнению,потом кофе везде и всюду.и он считает,что похудеть таким образом или улучшить форму не реально.я с ним ни разу не согласна.во-первых,я все за собой убираю,а он зануда и придира))во-вторых,я тоже считаю,что похудению обертывания не могут способствовать.но улучшению кровоснабжения могут же.а это способствует похудению и улучшению состояния кожи.а посему-нефиг мне мешать

обертывания - супер!! может с ними не похудеешь, но кожа становится приятнее)) а это тоже важно

Snowbaall
Да,это тоже очень важно.особенно при похудении.а то будет этот кожанный баласт потом висеть.может так рассосется хоть что-то))

Мерибель
ну по крайней мере - знать, что делаешь для похудения все возможное
а в плане борьбы с целюлитом - все массажи и обертывания больше эффект дают, чем просто диета

Snowbaall
Ну целюлита у меня как такого глобального явления нет вроде)хоть чего-то у меня нет

День прошел плодотворно.на утро напекла блинов.теперь главное меру соблюсти))

Мерибель
оооо - счастливый человек))) а я обладатель целюлитных ляшек считай с самого детства

Девки!мне позвонили и пригласили на собеседование!!мое первое собеседование здесь!!вакансия горничной.контракт на 2 месяца.я в панике)))ненавижу собеседования))

Вес 69.3 схуднула видать от страха))
На завтрак 3 блинчика со сгущенкой.ровно 100 г.

Добавлено спустя 33 секунды:
Snowbaall
У меня у сестры такая ж беда))но мне повезло с ногами

классно-классно!!! вот уже и первое собеседование =)))) удачи тебе