Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 авг 2025, 04:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 847 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 15:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2017
Сообщения: 597
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 3,414

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Танюша.
Отличный подарок ты получила, если еще и ребенка на домашний йогурт подсадить, то вообще будет отлично.
Платья очень красивые, ты настоящая рукодельница. Я раньше тоже вязала, сейчас как-то не нахожу для этого времени, а зря, нервишки наверное успокаивает не слабо :-) .
МОЛОДЕЦ :co_ol: , достойно провела праздник.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 17:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
1may, очень красивое у тебя вязание и цвет такой приятный. Я зимой тоже подсела на крючок)) очень нравится вязать, к сожалению профессионализма маловато, но зато удовольствие получила.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 18:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
Привет, вяжешь просто супер, я так и не научилась, зато крестиком вышиваю, это мой иголко-ниточный наркотик :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 19:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2017
Сообщения: 131
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 136

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Какие красивые платья получились. Очень здорово! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 20:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
1may писал(а):
чем от отличается от тех, что готовит мультиварка)))) Конечно, он ничем не отличается, но все-таки приятнее кушать йогурт из стеклянных баночек, чем накладывать его из кастрюли)

О, классный подарок, поздравляю!
А у меня баночки и в мультиварке! Только не стеклянные, а пластиковые. :co_ol:

Какие платьички милые! Нежные такие! :bra_vo:
Молли По писал(а):
но лучше кроссворды поразгадываю, для мозга
Мне хорошо помогают японские кроссворды. Почти та же вышивка крестиком или вязание - невозможно считать квадратики и одновременно чем-то себе мозги парить (как бывает, когда что-то делаешь, а в голове проблемные мысли снуют)

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 22:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Танюша, платьишки понравились. Молодец)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 22:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Молли По
Жилет с кактусом, хм - это, наверное совсем давно было?) Нее, кроссворды - это для ума, а мне для порядка)

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Ксю_ня
Спасибо) Ну, не то, чтобы достойно) Свиду достойно, но все же поругала себя опять. Но и заметила позитивчик. Стала пить чай без сахара и больше не страдаю от этого, даже нравится. Еще сладкое мне стало казаться слишком сладким и агрессивным по вкусу, я же сахар в обычные дни вообще никакой не ем, только мед, финики. ТТТ, хоть бы так и было дальше.

За комплимент о платьицах спасибо, очень приятно)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Надюна

Спасибо) Да я тоже не профессионал, а удовольствие - правда, странно даже, но приятно этим заниматься, когда получается. Впрочем, всем приятно заниматься, что самой нравится и кому-то пользу приносит)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Miaffa

О, а я крестиком не умею) Хочу картину в кухню вышитую крестиком, но такой шедевр не осилю.

Добавлено спустя 17 секунд:
*sky*
Svet Lanochka

Спасибо)

Добавлено спустя 8 минут:
ksu_una

А я и не додумалась, что можно в мультиварку банки ставить! У меня причем 2 мультиварки: маленькая и большая, так маленькая как раз только для йогуртов, так как дочка теперь с нами ест, а покупали ее для нее на прикорм, а потом так понравилось, что на всю семью большую взяли, а та стала бездействовать. Жаль, можно было также сделать. Тогда бы мороженицу заказала)

Да, но толстушкам вредно на попе сидеть - вязать) Надо другое хобби себе придумать. Вот собаку прошу на годовщину свадьбы, говорю - буду выгуливать, буду худеть) Муж пока неприступен)

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 23:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Так, возьму за правило отчеты по питанию за день.

Сегодня погрузила в себя:

Завтрак: творог, йогурт, мед
Полдник: банан мини, семена подсолнечника
Обед: винегрет с фасолью, 2 тефтельки
Полдник: 2 мини банана, йогурт
Ужин: пюре картофельное на воде, салат из свежих овощей с маслом, котлетка куриная
Вечерний чай: финики, пармезан, мед.

Итого: 1850 ккал.

Воды не пила... 2 стакана чая зеленого и все... Надо и правда воды в бутылку налить и поставить во всех комнатах, чтобы не отлынивать. Чувствую, завтра отвеса не будет.

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 23:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Да, проанализировала свой рацион на предмет витамино- и минерализованности. не знаю, насколько правильно моя программа считает, но

получается следующая вещь:

Б: 84, Ж: 93, У: 163

Недобор: А, Бета-каротин, В2, В3, В9, К, Железо, Натрий, Цинк, Селен, Бор, Хром, холестерин, мононасыщенные жиры, Омега 3, Омега 6, полиненасыщенные жиры, Магний
Дефицит (почти по 0): В12, Д, Н, Хлор, Сера, Йод, Фтор.
Избыток: насыщенные жиры

По кальцию норма :ne_vi_del:

Получается, завтра ем:

Рыбу, морковь, гранаты, горох, яйца
Меняю соль на йодированную
Продолжаю магний
Гуляю больше на солнце

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 01:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2017
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 67

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
1may
Платьица просто обалденно-красивые! Ты умничка-рукодельница!)
:cool_cool:
И хорошенькие менюшки)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 847 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nadejda, SentiBot [Crawler], TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB