Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 02:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 847 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 15:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2017
Сообщения: 597
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 3,414

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Танюша.
Отличный подарок ты получила, если еще и ребенка на домашний йогурт подсадить, то вообще будет отлично.
Платья очень красивые, ты настоящая рукодельница. Я раньше тоже вязала, сейчас как-то не нахожу для этого времени, а зря, нервишки наверное успокаивает не слабо :-) .
МОЛОДЕЦ :co_ol: , достойно провела праздник.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 17:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
1may, очень красивое у тебя вязание и цвет такой приятный. Я зимой тоже подсела на крючок)) очень нравится вязать, к сожалению профессионализма маловато, но зато удовольствие получила.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 18:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
Привет, вяжешь просто супер, я так и не научилась, зато крестиком вышиваю, это мой иголко-ниточный наркотик :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 19:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2017
Сообщения: 131
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 136

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Какие красивые платья получились. Очень здорово! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 20:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
1may писал(а):
чем от отличается от тех, что готовит мультиварка)))) Конечно, он ничем не отличается, но все-таки приятнее кушать йогурт из стеклянных баночек, чем накладывать его из кастрюли)

О, классный подарок, поздравляю!
А у меня баночки и в мультиварке! Только не стеклянные, а пластиковые. :co_ol:

Какие платьички милые! Нежные такие! :bra_vo:
Молли По писал(а):
но лучше кроссворды поразгадываю, для мозга
Мне хорошо помогают японские кроссворды. Почти та же вышивка крестиком или вязание - невозможно считать квадратики и одновременно чем-то себе мозги парить (как бывает, когда что-то делаешь, а в голове проблемные мысли снуют)

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 22:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Танюша, платьишки понравились. Молодец)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 22:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Молли По
Жилет с кактусом, хм - это, наверное совсем давно было?) Нее, кроссворды - это для ума, а мне для порядка)

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Ксю_ня
Спасибо) Ну, не то, чтобы достойно) Свиду достойно, но все же поругала себя опять. Но и заметила позитивчик. Стала пить чай без сахара и больше не страдаю от этого, даже нравится. Еще сладкое мне стало казаться слишком сладким и агрессивным по вкусу, я же сахар в обычные дни вообще никакой не ем, только мед, финики. ТТТ, хоть бы так и было дальше.

За комплимент о платьицах спасибо, очень приятно)

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Надюна

Спасибо) Да я тоже не профессионал, а удовольствие - правда, странно даже, но приятно этим заниматься, когда получается. Впрочем, всем приятно заниматься, что самой нравится и кому-то пользу приносит)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Miaffa

О, а я крестиком не умею) Хочу картину в кухню вышитую крестиком, но такой шедевр не осилю.

Добавлено спустя 17 секунд:
*sky*
Svet Lanochka

Спасибо)

Добавлено спустя 8 минут:
ksu_una

А я и не додумалась, что можно в мультиварку банки ставить! У меня причем 2 мультиварки: маленькая и большая, так маленькая как раз только для йогуртов, так как дочка теперь с нами ест, а покупали ее для нее на прикорм, а потом так понравилось, что на всю семью большую взяли, а та стала бездействовать. Жаль, можно было также сделать. Тогда бы мороженицу заказала)

Да, но толстушкам вредно на попе сидеть - вязать) Надо другое хобби себе придумать. Вот собаку прошу на годовщину свадьбы, говорю - буду выгуливать, буду худеть) Муж пока неприступен)

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 23:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Так, возьму за правило отчеты по питанию за день.

Сегодня погрузила в себя:

Завтрак: творог, йогурт, мед
Полдник: банан мини, семена подсолнечника
Обед: винегрет с фасолью, 2 тефтельки
Полдник: 2 мини банана, йогурт
Ужин: пюре картофельное на воде, салат из свежих овощей с маслом, котлетка куриная
Вечерний чай: финики, пармезан, мед.

Итого: 1850 ккал.

Воды не пила... 2 стакана чая зеленого и все... Надо и правда воды в бутылку налить и поставить во всех комнатах, чтобы не отлынивать. Чувствую, завтра отвеса не будет.

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 23:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 651
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 343

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Да, проанализировала свой рацион на предмет витамино- и минерализованности. не знаю, насколько правильно моя программа считает, но

получается следующая вещь:

Б: 84, Ж: 93, У: 163

Недобор: А, Бета-каротин, В2, В3, В9, К, Железо, Натрий, Цинк, Селен, Бор, Хром, холестерин, мононасыщенные жиры, Омега 3, Омега 6, полиненасыщенные жиры, Магний
Дефицит (почти по 0): В12, Д, Н, Хлор, Сера, Йод, Фтор.
Избыток: насыщенные жиры

По кальцию норма :ne_vi_del:

Получается, завтра ем:

Рыбу, морковь, гранаты, горох, яйца
Меняю соль на йодированную
Продолжаю магний
Гуляю больше на солнце

_________________
Изображение

Чем я обрадую себя, когда буду:
95 кг - курс массажа на лицо
93 кг - спа маникюр и педикюр
90 кг - курс массажа на тело
87 кг - пилинг лица + гилауронка
83 кг - шопинг в Лэтуаль
79 кг - курс массажа на лицо и тело
75 кг - ужин в "7 небо"
72 кг - туфли и сумочка
69 кг - поездка, платье и работа!
65 кг - в Европу!
61 кг - любое желание
59 кг - кожаный костюм и мечта!)
55 кг - тотальный шопинг
50 кг - путешествие

Прошла 18,5 км из 200 км, потеряла по дороге 1,6 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1May: Меняю себя - меняю жизнь!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 01:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2017
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 67

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
1may
Платьица просто обалденно-красивые! Ты умничка-рукодельница!)
:cool_cool:
И хорошенькие менюшки)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 847 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GoogleFeedfetcherBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB