Всем доброе утро!
Крепотура однако очень сильная.
Хочу спросить у знающих, как все эти силовые с весом отражаются на варикозных ногах?
Забава, удачно вам собрать все справки и тебе на работе!

Не по собственному опыту, но все знакомые с такой проблемой или занимаются в компрессионых колготах или с розовыми гантелями

Ну все, мне можно забыть про силовые, в компрессионных чулках заниматься не буду.

У Вас не те веса, и не те "силовые", чтобы отказываться. Надо избегать режимов, вызывающих окклюзию кровотока. Укрепление сосудов путем физиотерапии и назначенных врачом препаратов.

Честно говоря, я за эти полгода, что занимаюсь, никакого ухудшения не заметила, но и лучше не стало. Врачи здесь никакой физиотерапии при варикозе не назначают. Чулки выписал, я их раньше носила и только зимой. Ноги болели ужасно вечером, но я и весила за 90. Или делают операции, если уже совсем плохо. А из медикаментов только мазь и гомеопатия.
Можно штангу не выбрасывать? А то я уже с приседаниями и тягами простилась.
В принципе, мне все равно, будет у меня там что-то расти или нет. Я не ради бразильской попы начала заниматься. Просто хочется подтянутости добиться, чтобы ничего не болталось и автономно от меня не двигалось.
Я могу и на розовые гантельки перейти, если надо.

Физиотерапия - контрастный душ. Сосуды тоже нужно тренировать. Рацион также имеет значение, так как определенные продукты улучшают эластичность стенок сосудов.

Штанга здесь ни причем, я выше главное изложил.

Granit
Спасибо!

Про варикоз:
-У меня тоже эта проблема стоит остро. Консультировалась с сосудистым хирургом, вердикт: "заниматься в компрессионных чулках" и ограничивать силовые с вертикальным положением ног.

Из личного опыта
На мои ноги очень хорошо влияет плавание.

Пью сейчас детралекс с венорутоном. Детралекс - венотоник. Венорутон укрепляет стенки сосудов и улучшает текучесть крови, грубо говоря. Лечение я сама себе назначила, имею право)) Но основное - это комперессионное бельё, как не крути. В зал буду ходить в нём. Если вообще буду.
Опасаюсь давать серьёзную нагрузку ногам, как не крути - это противопоказано.
Операция не панацея.

Ezra
где то видела статью, какие упры нельзя при варикозе....

вот:http://ferrum-body.ru/mozhno-li-zanimatsya-fitnesom-pri-varikoze.html

Все, ппц, врач сказал!
Юля, это все, ты понимаешь? В этих чулках в зале? Они 100 или даже все 200 ден. Даже зимой.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Та и так понятно, без вертикальной нагрузки.