Еще я сегодня очень много пью жидкости. Полное ощущение обезвоженности. Вот он наверное, мой сегодняшний отвес. Завтра все станет на свои места, вместе с водой.

Добрый вечер! Все равно я уже наела свою норму кбжу поэтому уже можно отчитаться. Да и отчитываться не о чем. Физкультуры не было перебор по углеводам, но я не могла сегодня, мне так хотелось сладкого у меня щеки тряслись. Меню прилагаю

А мы сегодня праздновали Карнавал.
Напраздновались по самые "не хочу", было пиво, чипсы, твердый сыр, все, что только можно на уличных вечеринках. Домой принесли два огромных пакета сладостей. Мои мальчишки счастливы)))
Я пришла и что могла посчитала. Празднество вылилось мне в 700 ккал.
А потом мои мальчишки закомандовали "Жраааать!" и пришлось мне жарить блины.
Блины с мясом, жареным луком, твердым сыром и майонезом.
Стоически посчитала. Съела один блин(100гр), внутри было 50гр индюшатины, 30грамм сыра, 20 грамм лука и 6 грамм майонеза.
Итого
На сейчас 1312 ккал. Допускаю погрешности в подсчете по не взвешенной еде на вечеринке, ну пусть 100 ккал.
Завтра весы мне покажут, чего стоят чипсы и поллитра пива , сверху придавленные большим и калорийным блином...

Roxett
И мне покажуть)))
Я тоже грешна

Добавлено спустя 31 секунду:
Блины с мясом и сыром,абалдеть...слюнки потекли)))

Татьяночка тебе можно, ты это заслужила!

Roxett, это свидельство того, что кальция зубам и организму в целом не хватает. А кальций ой как нужен женщине, особенно после тридцати! Он играет большую роль в поддержании гормонального баланса. И про витамины тут правильно тебе сказали, что февраль и пора уже. Понимаю, что с деньгами может быть напряг, но тут такое дело, что нужно смотреть на перспективу: если экономить на витаминах в этот период, потом приходится тратиться на лекарства. А этот вариант не подходит, его вообще не должно быть. Сама на этих экономиях собаку съела.

Всем привет! Сегодня минус 800 итого 66.0. Сегодня жду калорийность на неделю. И сегодня у меня тренировка. Всем удачи!

Дождалась. Ну видишь, щас потихоньку и придешь к своей калорийности.

Доброго утра всем!
Моя циферка спряталась, как и следовало ожидать. А, впрочем чего следовало ожидать после вчерашнего меню?)))
И вот что забавно. По весам минус килограмм. По ТВН - НОЛЬ.
Посмотрим что будет дальше. Вчера до двух ночи читала МФ. И сопутствующие темы и дневники. Интересно конечно.
Ждем комментариев г-на Койота.

Roxett
Ааааа, зачем ты сменила аватарку??? Та мне больше нравилась(((