Хочу сказать, что ты уже прекрасно выглядишь:-)

непышка
Спасибо, милая

Поработать... как сказать... работать всегда есть над чем. Главным я считаю всё же силу. Марафонцы как выглядят? Зато убегут от кого угодно а качки-анаболисты что сделают? 200 жимов лежа чтоб спугнуть?
Главное, развитие своих способностей.


Ты не думала просить составить программу?

На тренировке просто стройная, на остальных фотках тоненькая.

Delovaya
Бабушка Алена
Привет, девочки.


Нет, мне это не нужно. Если говорить про прокачку, то я и сама много знаю, и сайтик есть чудесный, где можно подобрать любую программу http://www.tvoytrener.com
Но я предпочитаю групповые занятия, где "в темпе вальса" мы прокачиваем все мышцы. С небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторений. То есть получается аэробно-силовая. А в зале мне скучновато: подход, перекур, подход, перекур, подход, перекур, новое упражнение и т.д.
Так что у меня режим такой: каждый будний день, кроме вторника, я по возможности хожу на кардио. Во вторник на групповушку. А в выходные стараюсь найти время покрутить педали.

Я в пятницу сделала фотку, специально, чтобы здесь выложить.
Поза называется "ты такая худенькая" или "зачем тебе худеть"

Это я к чему? Когда в общем следишь за собой (хоть какой-то контроль питания и спорт), то красивое фото в большей мере зависит от одежды и позы.
А вот усталый взгляд и мешки под глазами никуда не денешь...

мои любимые позы!

Ага Я заметила

В ночь с субботы на воскресенье ходили на дискотеку 80-90. Отмечали ДР лучшего друга.
Ну что я могу сказать.... Немного удивило меня это мероприятие (которое, кстати, проходит в этом ресторане нашего города каждую неделю в пятницу и субботу). У меня было четкое ощущение, что большинство пришло сюда не просто повеселиться, а с четкой целью снять мужика/бабу. Причем, бабы снимали мужиков значительно активней. То есть сильная часть населения спокойно сидит за столиками и ждет, пока особь женского пола установит с кем-нибудь из них контакт глазами. Ага, значит можно вставать и делать вид, что это он - охотник. Возраст женщин от 25 до 45 приблизительно. Совершенно разных комплекций и степеней привлекательности, а так же уровня чудности. Сначала меня удивило, что более красивые дольше "сидят", чем страшненькие. Но муж мне объяснил, что местный контингент мужчин напрягается: какого фика СЮДА пришла такая красотка. Может подвох какой.
Короче, мы-то от души наплясались и навеселились, но без присмотра я бы туда ни ногой. Потом не отмашешься.
Фотоотчет

моя самая близкая подруга с мужем

В каждом городе есть такое заведение у нас тоже есть. Что там происходит - хрен поймешь... мы туда из-за музыки заходим иногда, потанцевать

Вы немного похожи с подругой.
Обе хорошенькие.