ну сказали его в поликлинике при случае сдать на плохой и хороший

катюффка
Сдай, все-таки для нашего возраста это не норма. У меня оказалась виновата печень

спасибо за совет

катюффка, а на сахар влияет даже выпитый стакан воды утром , и/или вечером сладкий чай и мёд тоже нельзя

ужин прошел по плану. в 21 ч еше сьела баночку йогурта. сделала кофейный скраб на тело и крем с мумие. на лицо сделала маску - пленку. пусть завтра не будет отвеса, но гладкая кожа точно будет!

11 апреля
вес 73.9 кг (+300 г) радует что не вернулась к цифре 74.
завтрак выходного дня семейный. блинчики фаршированные у меня с капустой и с творогом, чай, конфетка. семечек чуток поклевала.

катюффка
Приветик!

Я думаю, да. Т.к холестерин содержится исключительно в продуктах животного происхождения. А белки, разумеется, в основной своей массе мы получаем из продуктов животного происхождения. Вообще, совет тебе странный дали - для снижения холестерина белки и овощи. Рыба и все продукты растительного происхождения подходят. В молоке и йогуртах тоже есть холестерин низкой плотности, т.е вредный. А вообще, когда до нормы похудеешь, я думаю, всё стабилизируется.

катюффка
привет....а как блинчики капустой фаршировать? капуста какая? тушенная?

Приветики!

Я вчера тоже поклевала, и сегодня посматривала, но не ела. Сегодня соседка прибегала на кофе, так она сказала , что когда хочется семечек ОЧЕНь, это значит цинка в организме не хватает. Наверное снова пора в аптеку за витаминами.

Не знаю как их фаршировать, я готовые покупала замороженые, сама только обжарила. Но думаю, что фаршировать надо такой же капустой как пироги, слегка обжаренной с лучком, и с яичком бы еще. Пишу и пирога рыбного захотела.