Я вот тоже счас хочу глянуть как на поддержании веса объёмы будут меняться с её треньками...
А силовую ты пробовала ,которая с гирей идёт???
Я вот хочу для этого дела гантели побольше прикупить...Не знаю на сколько кг брать...,читала,что по 5-6 кг используют...

А ты тоже молодчина...,на 20 кг худела... Классный результат!!!
Обязательно и то что вернулось скинешь...
Главное...,что мы уже знаем как процессом управлять....

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:



Да...,спорт это сила....
Я ж поэтому и решила на поддержание перейти...Потому что реально уже таять начала...Все вокруг кричат,что хватит...А вес и не такой уже и маленький...
Половина одёжки,что недавно покупала...,уже велика,ушивать надо...

Да силовая мне очень нравится. У меня на 5 была.

Я вот её на будущее в первые ряды и воткну....Да буду разбавлять с чем-нибудь...
Гантельку по ходу 1 пока только можно купить...,а то я в средствах ограничена ....Приходится даже тут экономить...

Солнечного денечка тебе, чтоб нагулькались с сынишкой наконец-то

Я Поночка

Приветик,Викусик!!!
Спасибочки огромное!!! Нам этого как раз и не хватает!!!
Тебе тоже солнышка....Оно всем надо....В солнечные деньки и настрой лучше(на похудение в том числе!) !!!

это точно...когда жарко, так и есть не хочется и тяжело с жирками - стимул появляется

Приветик, спортсменка! Ты все стройнеешь! Молодец! Весишь ты больше чем на самом деле выглядишь! Это как раз про то, что мышцы тяжелее жира.
Я в отпуск ухожу, как приеду, жду коллаж к - 35 кг! Одежку ушивай или давай там тряхни своих бывших - пусть подкинут деньжат, а то сама такая красота, а нарядиться и не в чего будет!
Всем пока! Всем Удачи!

Чиз

Приветульки!!!
Пасибки за комплименты....
Я сейчас на поддержание перешла...Правда не совсем...По местному калькулятору скорей как медленное снижение...
Но пока не худею...Ну и КД впереди...,поэтому глянем потом...
Хотя хочется всё же круглую циферку 60 кг увидеть...,это уже чисто психологичесский момент...
Поэтому насчёт минус 35 кг пока не знаю....

А тебе КЛАССНОГО ОТДЫХА И СОЛНЕЧНЫХ ОТПУСКНЫХ ДЕНЁЧКОВ!!!

Приветик .
вот это самое прикольное мне кажется.
А сама сейчас как ? вот вернуться на 8 месяцев назад и вспомнить как все начиналась и попробуй это платье белое натянуть на себя в котором ты с на фотографии. Довольна собой . Я когда ушло 15 кг не понимала сколько все же проделала. И как проходя в супермаркете смотрю сахар в мешках по 5кг взяла три штуки. Ну во первых тяжело. А ведь я это на себе носила Во вторых перед собой поставила и думаю где же это у меня пряталось а главное куда девалось

Nysa

Приветик,Анютка!!!
Да...,платье это белое мне тогда только на нос и можно было б натягивать...
Тогда мне чем то нереальным казалось влезть в половину моей одёжки из прошлой жизни...А счас она мне уже вся велика...
С финансовой стороны это конечно печально.... Гардеробчик опять полностью обновлять надо...
А вот с физичесской и моральной----это высший класс!!!
Теперь буду держать этот вес...Чтоб уж одёжка ,что прикуплю по тиху осталась подольше...