Девочки, у меня проблемы с поджелудочной, щитовидкой. Убрав глютен и сахар, а также большинство углеводной пищи эти проблемы решаются.

У меня тоже щитовидка..да глютен нам не надо! Но гречу надо???!!!?.

Аленушка, если такие проблемы - я не советчик, конечно.
Просто хотела напомнить, может, ты видела - что Бронникова рекомендует и диабетикам, и аллергикам ИП, просто осознанней подходить к размеру порций продуктов, которые дают реакцию, вести дневник и анализировать, как продукт влияет.

Девочки, всё понимаю)))) Речь пока о ребенке и моем желании быть с ним в одной лодке. Я этого очень хочу. Вы себе не представляете насколько паршиво себя чувствуешь, когда вынужден отказывать во всем, что он не попросит и слышать слова: "А мне это нельзя...((((". Поэтому сейчас хочу просто быть с ним заодно. Хрен с моим здоровьем, не в этом суть...

Polochka

это все хорошо, Алена, но даже если вы с мужем будете есть с ним одно и то же... в магазинах, школе, в гостях он все равно будет видеть как другие едят и покупают себе то, что ему нельзя.

будет просто "Нам это нельзя"?

суть как раз в этом. Какую реабилитацию обеспечит твоему ребенку нездоровая мать?

Наташ, спасибо за беспокойство, я думаю...

Сложная ситуация, особенно, когда касается ребенка. Может попробовать сделать продукты рекомендованые-продуктами первого выбора. Например мясо и салат тот же,орехи,а для души и енно то, что хочется и хорошенько думать,реально этого хочется или ешь это потому что на него запрет. Возможна ситуация, если это реально то питание,которое нужно тебе, то,что нельзя сведется к минимуму или исчезнет вообще. Но если честно, то второй вариант маловероятен. Жареный петух то еще не клюнул....Да и люди с проблемами поджелудочной тоже грешат. Послушай себя прежде всего, сможешь ли ты жить так. Втихаря подъедать,мне кажется,хуже, чем позволить себе откровенно. В твоем вопросе поможет только мегаосознанность.

MTatiana
Спасибо за совет!!! Именно так себе и представляю и готовлю продуктовую корзину)

Добрый день!
Вес на сегодня - 67,5 (+500 гр). Начались весёлые женские дни)
Что насчёт моего отчёта - всё выполняю все пункты кроме фотографирования)
Насчёт диеты - всё для себя разложила по полочкам. Малого переводим на диету с таким набором продуктов: мясо любое, масла оливковое, тыквенное, Гхи, птица любая, рыба, морепродукты, зелёные и некрахмалистые овощи - капуста любых видов, кабачки, сельдерей, репа, тыква, баклажаны, огурцы, помидоры, зелень, грибы, орехи и ягоды, ореховое молоко, выпечка на миндальной и кокосовой муке. Иногда запечённый картофель, крупы. Для себя как основу берём те же продукты, но в небольших количествах допускаем жирные молочные продукты, глютен, сахар.
Думаю, справимся)

Polochka
Ален, слушай, ну имхо, довольно мягкая диета получается)