soneika, восстанавливайся, скоро праздник! И посчитай потери жира в килограммах. Интересно.

Света,выздоравливай..Сейчас главное плавно начать кушать и восстанавливать силы не смотря на новогодний стол...Витаминизируйся .
умничка,цель почти достигнута. Как кожа?Подтягивается?Закрепись на этапе...

Итак, Сегодня Новогодний подарок. На весах ровно моя первая цель - 115 кг.
Объёмы с 5 ноября этого года уменьшились: ОГ - 108 см ( минус 7 см). ОТ - 94 см (минус 5,5 см), ОБ - 123 см (минус 10 см)
Вес с 5 ноября 2018 года (т.е. за 2 месяца) - минус 18,9 кг.


Мой график за полгода. Там, где ровная полоса - эти периоды я не взвешивалась.

Поздравляю от всей души!!!!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=v6TsZPh9stA[/youtube]

Света, поздравляю тебя с такими отличными результатами и желаю удержать достигнутое!
Хороший подарок к Новому году себе сделала!

ВКонтакте девчата предложили подвести итоги прошлого года и написать планы на будущий. Напишу и здесь.
1. О Результатах за 2018 год. Я довольна. Нашла для себя две важные системы питания, которые, даст Боженька здоровья, мне помогут в будущем. Это – Интуитивное питание, на котором прекрасно можно поддерживать вес, и моя система, на которой я сейчас, дающая хорошее снижение веса. Вполне возможно, что эту мою систему придётся немного подкорректировать, так как при таком резком снижении ощущается сильная слабость, которая мешает полноценной жизни в моём понимании. У меня итак часто слабость, а теперь просто невыносимая. Поэтому, вернее всего сделаю себе такой режим: два дня смешанных, один – белковый. Сейчас у меня перерыв, был вызван сильным кишечным гриппом на этой неделе, а теперь – праздники.
2. О планах на 2019 год. Очень хочется побыстрее сбросить до 90 килограмм. Но буду реально оценивать свои физические возможности, потому что со слабостью бороться невозможно, надо только стараться её уменьшить. Если к концу 2019 года, даст Бог здоровья, я достигну этой цифры, то меня такая цель вполне устроит. Продолжать буду свою систему, но вполне возможно, что буду делать перерывы.
Настроение хорошее, так как достигла цели, не изменяя своему принципу поиска комфортного для меня питания!

Желаю тебе успеха. Молодец.

soneika

Светочка, привет!!
Очень радуюсь за твои похудательные успехи!!
Очень надеюсь, что скоро ты почувствуешь не усталость, а кайф от легкости и стройности!

Поздравляю тебя с наступающим Новым Годом!!!
Веселых праздников тебе в кругу родных и близких людей!!

Поздравляю с отличным результатом