1800
2 печеньки чай , не сожрала таки вчера все печеньки
Греческий салат , хлеб
Рис , котлета из индейки
Роллы

Всем привет
1868
Свинина запечённая в фольге 150 грамм - это сырая , при готовке ее становится меньше в 1,5 раза , так что было 100 гр готовой и это совсем не много.
Греческий салат , хлеб
Малина , крыжовник
Хлеб , свинина такое же количество , яичница из 2 яиц , жареная с маслом.

Ирин, а вес-то снижается на 1800?
Как себя чувствуешь? Вирус вылечила?

ванчоус
Привет Альбина , здоровье нормально , выздоровела .
Вес идёт плохо . И это все потому что какая то дура не смогла правильно выйти с ограничения и удержать торт вес , естественно после полутора лет ограничений вседозволенность привела к неудержимо у росту веса , а теперь уже хрен вам .
Думаю , что делать , а пока считаю каждый день считаю.

Вот ребята честного , если не готовы изменить образ жизни раз и навсегда лучше не начинать , насколько я помню в 40 я весила 85 , это было последнее лето когда я помню себя молодой и красивой , да у меня такая конституция ,что и в 85 я ещё очень даже ничего женщина с формами . А дальше вес колебался причем как то сам по себе от 90 до 99 . Даже в свой критический период жизни ,, болезни , обездвиженности я была 99. И вот 2016 год я перешла на подсети калорий 1800 сыто довольно ,вес минус 9 кг за 3 мес и я 87 , причем и при этом весе я не худышка , но очень даже красотка , и ещё год на 1800 , вес больше не захотела меньшался . , Да вот и думаю и хрен бы с ним . Побоялась дура пойти на разгон , подсчет забросила и начала просто есть , дальше больше , и не больше чем ела раньше , когда было в 90х и тут я встала на весы - шок , это мало сказано , 107 кг, я морально была задавлена этой цифрой , как так порог 100 который мне много лет удавалась избежать , даже не прилагая усилий !!!!!! В итоге считала , смотрела опять те же 1800 , в итоге с июня минус 2 кг , да это мало , но это меньше и не больше , поэтому я и не поюликуб информир, мне стыдно , мне очень стыдно.
Не повторяйте моих ошибок , не могу олодайте , а после не скрывайтесь , а переходите на разгон .
Очень расстраивает форум , в котором ищешь поддержку , а находишь оскарбления.
Даже не знаю , буду ли ещё а стиль дневник.
Да , я не худею . Да , я не могу голодать , да я не могу увеличить физ . Нагрузку . Здесь я все- равно останусь , считать калории , а дальше жизнь покажет .

Ну и мое фото из последних , хотя фоткаться я последнем время не люблю , а раньше ....


Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
С форума не ухожу , в дневничков ваших напишу .
Будет чем похвастаться, позвастаюсь всенепременно

Вайлет

Ирина
Хорошо выглядишь
---
Не уходи...
Все проходит и это пройдет..
Вес уходит, это главное..
Что в минус идет а не в плюс..
Информер и линейки не главное в этой жизни..

Вайлет,
Ты мне тоже очень нравишься на фото!!! Симпатичная и очень приятная женщина!
Сегодня еду в автобусе, заходит женщина, платье на ней необычное красного цвета, обувь в том же стиле необычная. Смотрю фигура "заплывшая", но это в глаза не бросается, а бросается ее ухоженность, и даже не это, а то как хорошо она смотрится в этих вещах, несмотря на формы. Идут ей вещи, она это чуствует, от этого уверенность и незакомплексованность. На таких сразу обращаешь внимание. Не думаю, что похудей она на нее больше обращали бы внимание, скорее наоборот, потеряла бы свой шарм.
Другой вопрос это вес и здоровье.

Luchs
miss_mmdemsi
Девочки , спасибо
Дневник ,я не закрою и с форума не уйду
Просто пока что не буду писать У себя , рационы и результаты , на форуме останусь .
Я наоборот , перестала себя ощущать женщиной , да я стараюсь следить за собой как могу ( хотя на фото голова суточной немытости
Но женственности нет.

ИРИША, ПРИВЕТ! !
УХОДИТЬ НЕ НАДО!
НА ФОТО ХОРОШО ВЫГЛЯДИШЬ!
ТЫ МОЛОДЕЦ НЕ СДАЕШЬСЯ!!
ИДЕМ ТОЛЬКО ВПЕРЕД! !
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! !!