Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Марина-рыбка

Лелёк писал(а):

То ли надвигающиеся КД виноваты, то ли мышцы отекают от нагрузок... То ли жрать надо меньше... :nez-nayu:

Еще причину забыла , луна - она растет , я все на нее валю :-)

ksenia1809

Лелёк
привет, Ленчик! :pri_vet:-:

молодец, хорошо так отдохнула, красота там...
а у меня та же фигня, недавно 101,6 было, а сегодня 103,1 на ровном месте :-(

а КД то еще не скоро, и соленого я не ем... и еще печалька у меня в дневничке...

Лелёк

ЕНКА писал(а):

только не съешь потом еще чего вредного

Да, это я могу... :-)

Буду держаться...

Mouse_ntl писал(а):

какие фотки четкие

Спасибо. Это доча фоткала.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Марина-рыбка писал(а):

Лелёк писал(а):

То ли надвигающиеся КД виноваты, то ли мышцы отекают от нагрузок... То ли жрать надо меньше... :nez-nayu:

Еще причину забыла , луна - она растет , я все на нее валю :-)

Однозначно! :-)

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

ksenia1809 писал(а):

а у меня та же фигня, недавно 101,6 было, а сегодня 103,1 на ровном месте

Значит, я не одна такая... Мне бы тоже надо к эндокринологу сходить, провериться, а то я давно уже не была... :du_ma_et:

Может я себя накрутила, но мне кажется что я просто раздуваюсь и пухну на глазах... :nai_ls:

А вообще, это Луна всё виновата... :-)

Mouse_ntl

Лелёк
а насчет веса не переживай... все наладится... просто отдых для организма - как очередная смена привычного образа жизни ... плюс тренировки сменила... вот немного мышцы и перенапряглись... да еще и КД приближаются...

Лелёк

Mouse_ntl
Да я бы не переживала, думаю что за 3 дня всё-таки нельзя нажрать 3 кг чистого жира... :hi_hi_hi:

Вот только обидно, если команду в конкурсе подведу! Ну, что ж - буду стараться, следить за питанием и тренироваться, а там уж не знаю, как себя мой организм будет вести... :nez-nayu:

Сегодня по калошкам уложилась, по белкам и жирам перебор - ела много рыбы сегодня. Но вообще я в БЖУ никогда не вписываюсь...

Mouse_ntl

я в БЖУ обычно вписываюсь .... а вот по калориям могу недобирать.... а теперь надо добирать .... а еще и перебирать раз в неделю... и потом всю неделю держать перебор :-)

Лелёк

Mouse_ntl
Ты на МФ перешла?

Добавлено спустя 32 секунды:
У меня сегодня -800, но всё равно привес не сдаётся! :cry_ing:

Mouse_ntl

приветик... ага ... пока только первый этап... повышение коридора до 2200 ккал :kli_ny:

... как нестранно от при повышении еще и отвешивать начала :hi_hi_hi:

Лелёк

Mouse_ntl
Я вот тоже обалдела, когда после поста стала трескать куличи с маслом да холодец, и отвесы пошли. А счас видно этот перебор мне боком вышел. А если по системе всё делать - то всё должно получиться! Тоже подумываю на МФ перейти. Только меня смущает, что у меня очень часто бывают всякие вечеринки и застолья вне дома, когда невозможно точно подсчитать количество калорий. А тут же нужна точность.
Вчера опять занималась с Д.Дженсон, полный комплекс на бёдра и чуть на пресс. Первый раз мне было прям легко и весело, а вчера уже тяжелее. Пресс болит, даже больно кашлянуть... :-)

Думаю, что полный комплекс на пресс не осилю, точно. А ноги у меня очень сильные, почти не болят.

Лелёк

Короче, я себя перехвалила, теперь и ноги болят... :-)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции