Ленусечка: Записки о насущном.

MELLINI

Temma

Цитата:

Мир?

Конечно мир, как иначе то)) :mi_ga_et:

Я тут Ленуське много разных чуваков подсовываю.
Один вон в татуировках весь был, тоже дышать учит перед сном))
Temma, вы не переживайте так...
Никуда вы не влезли) просто мы общаемся насмешками и шутками, так проще жить.

Ленусечка :-|-:

Цитата:

я благополучно выпила снотворное и сегодня выспалась

А я попробовала этот чертов пакет :ps_ih:

Заснула часа в два только)))

Надюна

Я точно знаю, что если за пару часов до сна побыть без синего экрана - телек, комп и телефон, а например с книгой, то заснуть легче.

У мужа лайфхак – засыпать под бубнёж какого-нибудь оппозиционера. Для меня думаю в идеале бы вообще под историка))) но я под звуки не засыпаю. Хотя может уснула бы, только ведь надо будет эту шарманку отключить как-то. Сын говорит, что у него там что-то в настройках, само отключается.

Мелатонин вот пила за 2 часа до сна, вроде помогало. Магний можно, GABA пью сейчас иногда. Если совсем трындец, от нервов допустим, пью Атаракса 1/2 или 1 таблетку.

MELLINI

Надюна :pri_vet:-:

Цитата:

засыпать под бубнёж

Я тоже в тишине не могу.
Вообще не усну. Буду лежать и всякую фигню в голове мотать(
Раньше книга скучная выручала, сейчас и это не действует((
Таблетки пью, но очень боюсь к ним привыкнуть на столько, что без них вообще не уснуть.
Поэтому периодически себя мучаю, и если уже никак, тогда пью.

светдим

Надюна
Пью магний б6..начал действовать.но надо тримес хотя бб

Olga-Volga

Кто не мог уснуть, надо попробовать диаметрально противоположный метод. Кому будет пакет на голову, кому пробежка :-)

Девочки, как вы под телек засыпаете? У меня моль пролетит, и то не усну.

светдим

Olga-Volga
Я под телик вообще не усну..мне Тишина нужны.. когда я летом еду поездом сутки на поезде)) я одна на весь вагон не сплю)) все храпятв голос!

Надюна

Olga-Volga, не телек, ты что, под такое только моя мама может спать. С айфона бубнёж, в темноте.

Добавлено спустя 41 секунду:
Но я точно не смогу под звуки, ну если только прям реально что-то усыпляющее.

Cattleya labiata

У меня мама под телевизор хорошо спит :-)

Если ночью проснулась и заснуть не может, то телек включает :-)

и брата также приучила.
А я в тишине спать люблю :-):

Ленусечка

Седьмая орхочка открыла первый бутончик

Надюна

Красота какая, у меня всего 3 штуки, но не цветут. Надо бы им душик устроить, только на подоконниках пока очень холодно.

Правила форума

Ленусечка: Записки о насущном.

Кто сейчас на конференции