Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Андромеда-Софи

Вера1959
Привет!
Я на отдыхе на морях.
Отдыхала на Адриатике,сейчас на Ионическом море. :cool_cool:

У меня все хорошо и позитивно!
Вес держу 84-86 кг спокойно.
Сейчас есть мысль урезать паек до 1700-1800 кк.
Вот еще интересная весчь :-)

https://www.youtube.com/watch?v=R9hgPb119no

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

светдим писал(а):

Фигня..жремс и треним :-)

Что нового??

Света,приветик!
Новое-тело экономит энергию.
И есть предел расходу энергии.
Спорт-только для здоровья и композиции тела,а не для похудения. :nez-nayu:

Для похудения-меньше жрать!
Все та же истина. :-)

Вера1959

Как здорово!!! Хорошего тебе отдыха и удержания веса!))) :son-ce:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Согласна с Софи, от тренировок не похудеешь ни на грамм! У меня куча примеров этому набралось за 2,5 года тренировок. Способ похудеть один - меньше жрать!

Figura

Андромеда-Софи писал(а):

Спорт-только для здоровья и композиции тела,а не для похудения. :nez-nayu:

Да-да, а еще для здоровья!
Зато композиция какая прекрасная от спорта получается в итоге, лучше, чем без спорта :a_g_a:

К@теринчик

Софи, привет! Смотрю ты все по морям отдыхаешь, ну и хорошо, даже сказать правильно! Отдыхай, плавай побольше, ты же вроде тут собиралась операцию делать, тебе же после операции месяца три придется восстанавливаться... так что там со спортом будет наверное не так все активно, как хотелось

Figura писал(а):

Зато композиция какая прекрасная от спорта получается в итоге, лучше, чем без спорта :a_g_a:

соглашусь... композиция получается очень хорошая....

Андромеда-Софи

Figura
К@теринчик
Приветик девочки! :pri_vet:-:

Нет,я ТЗ бросать не собираюсь :nel-zya:

Мне здоровье важнее,чем цифра на весах.
Сейчас плаваю и аквааэроблю аж мышцы ног побаливают,хожу пешком много,загораю.
Мне сейчас хорошо и спокойно,медитирую и слушаю шум моря. :so_happy:

Всем такого желаю! :a_g_a:

К@теринчик

Софи, привет еще раз!

нет, ну это понятно, что ТЗ ты не бросишь, просто я о том, что говорят врачи о послеоперационном периоде... все равно же там какой то период будет с минимальной физической нагрузкой.... по крайней мере сразу после операции ты же в ТЗ не побежишь... что они тебе предлагают в плане физической активности и тд?