Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

ЛиЛу

Масюша писал(а):

Теперь вот думаю, это прфессионализм или маразм :-)

Я думаю,что это дисциплина!!!!!! строгая!

ЛиЛу

Вишенка писал(а):

Как ты решила ( чисто психологически ) еще тогда , в 85 кг , что все таки надо худеть ?

Привет! Мне кажется,что надо конкретно и очень сильно на себя разозлиться.Не жалеть себя,ах я бедненька,ах я голодненькая,ах то,ах сё....Надо себе сказать твердо"НАДО!!!!!!!!!!!" и продержаться на этом пару недель,а потом втянешься,привыкнешь,понравится.У тебя получится! И разгрузочные дни,раз в неделю.А когда утром ты просыпаешься с впалым животиком :ta_n_cor:

-ощущение свободы и полета!!!!!!!!

ЛиЛу

Масюша
А почему у тебя 200гр.макарон 365ккал????? Ведь любые макаронные идут такой калорийностью где-то на 100гр.Или у тебя какие-то особые макароны?Йа-тупилко :smu:sche_nie:

Масюша

ЛиЛу
Ну, в-первых, у меня цельнозерновые макарики, у них калорийность 325 ккал на 100г, но ведь это сырые. А когда их сваришь, то калорийность уменьшается, потому что вес их увеличивается :hi_hi_hi:

Из 100гр получается 383 гр ( как у меня в последний раз). А когда в них добавишь креветки (65 ккал) и соус ( 50 ккал), у которых калорийность еще меньше, то в итоге и получается, что калорийность готового блюда-102 ккал :-)

Как то так. Просто за годы похуделок, я научилась уменьшать калорийность блюд, чтобы питаться полноценно и не поправляться. А так же избегать срывов. Это речь к тому, что низкокалорийщиков обвиняют в том, что они листья капустные едят и все. Ничё подобного, нам и макарики не чужды! Захотим-макароны по-флотски заделаем с калорийностью где-то 140 ккал :-)

prihod

Масюша
макарошки с морепродуктами-вещь!очень вкусно :cool_cool:

Масюша

prihod
Надюшка,приветик! :pri_vet:-:

Угу! И белок там есть мой любимый :-)

prihod

Масюша
пойду тоже чего-нить сварганю))я на 1610 эту неделю отсидела!голоднооооооооо :cry_ing:

Масюша

Заскочила на минутку , чтоб записать продукты в Личном кабинете. Прям кипит мой разум возмущенный! С вечера вбила творог Домик в деревне 250г. Сейчас решила перекусить и дернуло меня его взвесить. Оказалось в банке 233 г! :negative:

Теперь я поняла рекламный слоган "Хорошо иметь домик в деревне!". Конечно, на обмане потребителей домик построили и теперь им хорошо. В 330г банке у них тоже гр 280, взвешивала. А 250гр обычно беру на работу и не взвешиваю. А там 17 гр не хватает :-)