andronic8282
Доброе утро!
Праздники и угощения - это жизнь! Куда от них! Я тоже не могу один листик салата жевать!
Купила великолепную семеринку по 50 руб. Яблоки невзрачные, но вкусные! 3 кг. Правда, Сонька тоже их распробовала! Пришлось делиться! Поэтому и коридор такой.Гречка и яблоки. В основном. Остальное так, по мелочи!
Сегодня не спится. Нужно старшему посылку отправить. Поеду пораньше.
С масленицей!!!

Утро доброе!
Вчера наела много! 1881 ккал.
Приготовила закрытую пиццу Кальцоне. Правда, муж называет её пирожком!
Вкусно! Теста мало, Начинки много. Я выяснила, что люблю сыр моцареллу.
Отшагала 7 км 600 м.
Ушло 300 гр.
Идём по плану!

Привет!
Молодец Я тоже вернулась к своему информеру, но не радует ибо 30.12 было 88.9 Хорошо, что последние дни тоже много ходила Идет лучшее окисление жиров

Приветик, молодец занимаешься, а я после быстрых родов штаны одеть не могу не держась за ,что то чтобы не упасть. Интересно когда это пройдет ))))?

Nysa
Привет, Анюта!
Я даже не знаю. У меня кесарево было.
Вес сегодня 87 ровно! Наконец-то! Калорийность 1700-1800.
Завтрак кофе с сахаром, гречка и тушеная курица с луком. Перекус - кофе с сахаром и 30 гр. сыра.
В обед был шашлык.Свинина. Много. Грамм 300, аджика и 50 грамм лепёшки. На ужин крыжовник замороженный 115 гр и 1 киви (52 гр.). И сегодня -200 гр.
Находила 5 км.
Вот и кто его знает, в чём секрет! Ем больше 2000 вес стоит.Меньше 1500-тоже! Получается оптимально для меня именно 1700-1800.
Главные мои враги- вино и пиво. Наверное 8-го пить не буду. И 13-го, на днюху мужа, тоже.

Добрый день, Лена!
А ты этого ( про алкоголь ) еще не поняла? Я уже года 4 как практически трезвенница только калории считаю и на фитнесс хожу и все бестолку А если серьезно, то я не буду пить, отсижу этих 14 дней, съезжу матери подарок подарю и все У меня сегодня вес стоит ( даже на 980 ккал , а так- я у себя подсчет сделала и для меня он верен, вес начинает уходить только на 1700. Ты моложе и мне кажется, у тебя и на 1900 должен уходить понемногу.

andronic8282

По "твоей" формуле - 2000 с лишним!
Про алкоголь знаю конечно! Но вино вкусное! И привес не всегда! Но до 85 кг постараюсь воздержаться! А там как масть пойдёт!

Я люблю Кампари с апельсиновым соком и мой теперешний зять даже подарил мне один раз бутылку на НГ (лет 7 тому назад, когда они еще только встречаться начинали) , а теперь и не заморачивается , Дочка спрашивала , что подарить на 8 марта. Я знаю теперь ( тут нет смайлика , который губы облизывает и слюну сглатывает) Видишь, как полезно виртуально пообщаться
Это я вчера формулу в чьем-то дневничке увидела, вот и посчитала; если 2000 , то значит 2000 . Я , на самом деле , верю в подсчет калорий и уверена, что ,если не косячить, то вес уйдет. Ты же на своем собственном примере в этом убедилась, сбросив 40 кг. И сейчас, между прочим, ты весищь не 116 кг или больше и это большой плюс и я , между прочим не 102, 4 кг вешу, как перед ДД ( 2 года назад) А я косячу ,поэтому и страдаю на НКД Уже достало,честно говоря; ужасная слабость. Может мне закруглиться на 1 неделе и 9 марта начать поднимать калораж? Если 8-го попраздную, то все коту под хвост , а вот если 9-го добавлю до 1200, то возможно вес и не взлетит.

Добрый день!
Как ты?
Меня в фитнес-клубе одна девочка раздразнила медовиком, который она редко печет, но очень вкусный. 9 апреля у Кати ДР ия хотела спечь....а теперь и не знаю.....она же кормит .....а вдруг аллергия? Жизнь не очень ни Кампари ( заказала носки в Спортмастере) ни медовика и завтра НКД

andronic8282
Добрый день!
С наступающим 8 Марта! Всё будет хорошо!
Мы завтра к Димке едем, так что я в запарке лёгкой!
Сейчас плюшки поставлю печь ему.
У меня тоже второй день НКД! Само получается! А вес стоит!
Вчера 1126, на сейчас только 705. И есть не хочется!
Мёд может дать аллергическую реакцию! Пока лучше воздержаться!