Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 19:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5538 ]  На страницу Пред.  1 ... 502, 503, 504, 505, 506, 507, 508 ... 554  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 19 окт 2025, 17:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
114478
Моя кучка , пока только на седьмую часть растащена.
Развожу ее на двух тачках в разные дровяники.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
114479
Остатки роз пытаются ещё цвести. Максимум обрезано и все уже без листьев. Листья принудительно сняты.

Добавлено спустя 36 секунд:
114480
Осеннее небо сейчас.Закат.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 19 окт 2025, 18:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра еду в Питер, записалась в платную клинику на сдачу крови по анемии, потом уже по результатам через неделю или как получится - пойду на прием... но хоть по железу и гемоглобину пойму ситуацию... Эта клиника по направлению моемуработает и даже все врачи есть... пока на этом остановлюсь...
Через день вернусь на дачу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 19 окт 2025, 18:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21650
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,071

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
А сейчас как, лучше не стало?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 19 окт 2025, 19:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
А сейчас как, лучше не стало?

Немного лучше, тройную дозу капсул пью три раза в день.. еще калий утром и магний перед сном, это от тахикардии...
Тахикардии нет уже , бады хорошо работают, хелатное железо очень в тему, побочек нет вообще ( не ем еду с кальцием рядом) , понравилось. Реально работает сейчас...Но нету той энергии, которая мне нужна сейчас - что бы разрушить или создать что хочется... как до луны пока... но лучше немного... я думала не будет эффекта с капсул... хорошо.. Мне надо уколы... я быстрее восстановлюсь, за 3 дня , без анализов не думаю даже об этом.. :a_g_a: :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 19 окт 2025, 20:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Очень понимаю, у меня хроническая железодефицитная анемия, потому постоянно на поддержании. + кроме желаза мне прописывают B6, B12 c фолиевой. Ощутимо, когда делаю перерыв.

я все это пила еще весной, но потом на чистом и обильном питании перестала пить что либо из допов, наверное с июля... и калорийность высокая была и вообще.. .
В общем бады рулят... и ни какое чистое питание не поможет, если есть какие то проблы со здоровьем, что то где то не усваивается... и такое все... на Бадах я прекрасно весной себя чувствовала... это покаа простой примитивный вывод... понятно, что все сложно... как обычно... но мне надо пить Бады и много похоже ...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 20 окт 2025, 20:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Я в прошлом году сдавала кровь на всякие витамины и прочее ради интереса. На хром в том числе, говорят, что он за тягу к сладкому отвечает. На Омеги только не стала сдавать, там ценник лютый.
В общем, почти всё хорошо. Только В6 пониженный, а вот В12 повышенный. Когда пониженный это понятно, стала принимать бад, а вот повышенный меня напряг :sh_ok:
И хром в норме, а на сладкое тянет, бесит))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 21 окт 2025, 14:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
:-|-:
Я на витамины никогда не сдавала кровь...
Но сейчас вот уже четвертый день пью перед сном магний -Б6 - двойную дозу и очень хорошо засыпаю...
Утром калий пью и железо три раза в день, заедая аскорутином и вполне хорошо... Уже нет дикой апатии или усталости без действий. Мерзну при это иногда , что странно. И быстро очень мышцы устают, очень быстро что руки) . Сил только на бытовуху пока и физ активность по даче хватало немного, и с большими перерывами ( прям сидишь минут 10 отдыхаешь) .
Тахикардия почти ушла... Жор еще остался, сильный, пока просто много и разнообразно ем .

Сегодня сдала кровь ОАК, железо, ферритин. Пришлют на почту.
На 29 окт записалась на колоноскопию... скоро треш по диете за 5 дней и потом самый треш день подготовки... :-) Там и похудею на пару кг сразу... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
По омеге 3 - у меня точно проблем нет, я ем рыбу и много и жирную в том числе через день... и разнообразную.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
А вит В12 вроде легче всего набрать, он во многих продуктах есть популярных и поэтому наверное передоз у многих :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Вон, передоз омеги 3 тоже может быть... и чревато... если ты рыбоед... а ее набрать легко до передоза мегу 3 из рыбы... :nez-nayu:
В общем в такие дебри проще не вникать... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 21 окт 2025, 15:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
На сладкое тоже тянуло все эти дни , неделю наверное последнюю или две.
Вчера съела пол банки своего желе брусники, сегодня пока не хотелось.
Думаю это все на фоне анемии... хотя неизвестно есть она или нет, результаты пока не получила. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
На дачу еду завтра, и до понедельника , потом мы в городе и реже на дачу ездить будем уже...
А тут врачи, зал, новая работа - жесть и страшно интересно... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 21 окт 2025, 15:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41651
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,119

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Решила выйти на Работу?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 21 окт 2025, 15:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14364
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,893

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Решила выйти на Работу?

ну надо... хотелок очень много... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5538 ]  На страницу Пред.  1 ... 502, 503, 504, 505, 506, 507, 508 ... 554  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., BingBot, ClaudeBot, doc140798, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, Luchs, Mary23, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB