Так положи термометр на пол и увидишь)))

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Ленусечка
У нас тоже потепление ожидается. Сейчас ещё -9 ( ощущается, как -14), а завтра к ночи пишут, что уже +1 будет! А ровно через неделю опять понижение))) Вот такие качели!

Ленчик, смотри, на что наткнулась...
Сегодня опробую.

MELLINI, странное немного описание. Приложите пакет к губам... Получается только выдыхать в пакет. А вообще там надо выдыхать и вдыхать из этого же пакета.

Девочки погуляйте перед сном подышите наоборот кислородом, в смысле свежим воздухом, и будете засыпать как детки после активного дня.
Не надо дышать углекислотой...


Даже звучит стремно... Ну я понимаю в исключительных случаях при паниках советуют. Но вместо сказки на ночь на постоянной основе дышать тем, что уже выдохнул... ну такое

Temma, ну разве что мышцы расслабятся, так говорят по крайней мере. А так мне действительно больше помогает проветривание и прогулка.

Так это понятно, что совет по механике научно обоснован. Как для разового случая вполне сойдет, при той же панике, но это не снотворное. Физкультура и проветриваемое помещение важны для сна. Медитация под запись пения птиц и шум дождя на крайняк. Спать ложиться до 23 часов...
Ну и от голода также плохой сон может быть. Если учесть эти факторы, то будет все гут.
Тут прям хочется добавить голосом доктора Комаровского "ниХто не хочет делать зарядку и проветривать помещение, проще ж подышать в пакет. Всем нужна волшебная таблетка, мИня аж трИсет-кАлотит Ку-ку ля-ля-ля".

ну, не хотят

Девчонки, вы так на меня накинулись, как будто это я придумала.
Всё научно обосновано, вроде не дурак придумал...
Работал в сфере советской космонавтики...

Иван Павлович Неумывакин (7 июля[1] 1928, Киргизская АССР, СССР[2] — 22 апреля 2018, Россия[3][4]) — советский и российский медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной. Доктор медицинских наук (1983)[5], заслуженный изобретатель РСФСР (1979[6]), лауреат Государственной премии Латвийской ССР (1982)[7][8][9][10]. Автор многих научных работ и популярных книг на темы лечения и оздоровления человека, он в то же время придерживался различных ненаучных положений, являлся приверженцем псевдонаучного эзотерического направления так называемой эниологии[11] (биоэнергоинформатики)[12]. Деятель Российской ассоциации народной медицины[13], действительный член и профессор общественной организации Российская академия естественных наук[9][14][15]. В советское время многолетний сотрудник Института медико-биологических проблем.

Я понимаю конечно, что дышать в пакет как-то не айс, но находясь целый день в офисе, чем мы дышим?
Не только своей углекислотой дышим, а плюс еще и тех, кто с нами в одном кабинете.
Конечно можно открыть окно в минус 40 и выйти подышать, или когда в квартире нет отопления...
Но если иногда даже снотворное не срабатывает, то ради того чтобы выспаться - лично я не вижу проблем.
Я нашла эту заметку, и предложила Лене её посмотреть, только и всего.
Надеюсь доступно объяснила.

Инфракрасным термометром.

У нас сегодня была чудесная погода, весенняя, температура +2, там где не хожено и не езжено, белый снег, на проезжей части голый асфальт, на тротуарах этакая мартовская каша , но пока без воды, солнышко , лепота!

Посетили дачу, ударно откопала пластиковую теплицу, накидала снега в нее, немножко, конечно, откопала гораздо больше.

Сходила на почту, получила посылочки китайские для сына, полила орхидеи, а это ни много, ни мало, часа 2-3 занимает, а иногда и больше, за день ни одного раза ни присела, кроме завтрака и перекуса, то бишь два раза. Помогла сыну в ремонте машины Потом поужинала и, наконец-то, присела...
Спина разламывается от дневной вертикали и в грудном отделе, и в поясничном.

От окна так тянет холодом, что свитер и теплый жилет, не помогает, накинула толстенный дополнительный свитер на плечи, рукава завязала на груди, в два слоя получилось, тепло стало.

В квартире потеплело аж на два градуса, вчера вечером температура стоп была 36 градусов