Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Kate_Kos

Я завтра шоколад буду есть. Уже купила)))
;;-)))

Вообще с девочками на кето куда веселее, а то мужики истомные зануды, ток и едят яйца да бекон, фантазии на др нет
А вместо рыбы глотают упаковками рыбий жир :-)

Я с них просто уписываюсь. Хотя и информацию с опытом черпаю

tiagnitania73

Сладкира писал(а):

Почти! Как ты без конфет то?

я с марта без них, да меня и не тянет, я себе столько кето-сладостей позволяю :-)

Добавлено спустя 38 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Я завтра шоколад буду есть. Уже купила))

у меня давно лежит, по субботам с кофием ем :-)

Kate_Kos

Я в сырную запеканку положу))) как начинку!

tiagnitania73

Kate_Kos писал(а):

Я в сырную запеканку положу))) как начинку

не, мне ленно печь, я так все ем, а из шоколада еще фондан делала

светдим

Как иы? Ломка закончилась,??

Сладкира

светдим писал(а):

Ломка закончилась,??

Да хрен там -(((

светдим

Блин.чо так долго :ny_tik:

LoRicky

Сладкира :-|-:

Юль, привет! Как там твои кето-успехи? Как объемы? Не замеряла? Интересно, все пишут, что живот ушел, у тебя как?

Сладкира

LoRicky писал(а):

что живот ушел, у тебя как?

Да хрен там :hi_hi_hi:

Привет, народ!
Все, я слезла. Не вытерпела, очень не комфортно. Объясню чуйства: при ощущении сытости, ощущение недоетости присутствовало всегда. Терпела, думала пройдет, повторюсь , да хрен там!
Что я решила: все овощи я ем, и верхние и нижние, в достаточном мне количестве, фрукты по желанию, немного, но я и не фанат фруктов, много не съем. Ограничено картошку. Сахар, хлеб, крупы все, горох, фасоль, макароны совсем пока исключу. По сути - овощи и мясо. Но постараюсь все же держать белок и жиры в районе 50-60 хотя бы. Углей 50-60 получается. По калориям выходит мало да, подумаю, может орехами догоняться буду. Но мне уже 3 дня на таком питании просто сказочно хорошо :cool_cool:

По объемам: я не замерялась, но визуально и по одежде, сдулись бедра и попец, живот не сдался, стоит намертво, собака :dra_chun:

ЛенаЛика

Сладкира писал(а):

По объемам: я не замерялась, но визуально и по одежде, сдулись бедра и попец, живот не сдался, стоит намертво, собака

живот , зараза, всегда последним уходит :nez-nayu:

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции