а я что то совсем его перестала пить..не хочется, может от того,что уже холодно у нас

светдим

А я кефир несколько месяцев или лет не пила, а сейчас прям распробовала заново) У нас ещё тепло +25

везетттттт

светдим

Ага, на море сегодня поедем. Сезон закрывать)

Доброе утро!
Вес сегодня 67.0 Закрывали сезон вчера на море, пили шампанское и закусывали всякими вкусными закусочками. Отекла.
Фотографировать еду что-то не могу себя заставить.
Хорошего дня!

Доброе утро!
Вес всё также 67 кг. Чувствую себя слегка отёкшей...Ем только по голоду, сейчас получается кушать 2-3 раза в день. Кушаю много сезонных овощей, фруктов, говядины (понравилось запекать в рукаве с овощами, травами и специями), шоколада...
Хорошего дня!

Доброе утро!
Вес - 66,6. Отёки сошли, самочувствие хорошее. Много энергии и силы. Ем только по голоду. Вчера: стакан кефира, 1 большой фаршированный перец, 2 бутерброда с сыром, говяжьи рёбра, тушёные в мульте (грамм 300), гречка, овощной салат из помидоров-огурцов-лука с оливковым маслом, 2 чашки сладкого кофе, кукурузные палочки. Это за день.
Хорошего воскресенья)

Доброе утро!
Вес - 66,2. Чувствую себя замечательно! К нам пришла золотая осень. Погода - чудо) Ем много. Вчера: стакан кефира, говяжий стейк на гриле, овощной салат, печёночная котлета, пару ложек плова и 3 бутерброда со свиной грудинкой в специях, кусок шоколадного турона. Это за день.
Хорошего дня всем!

Добрый день!
Не было меня 2-3 недели и за это время даже заносило меня на сайт системы-60 и я всерьёз планировала быть на системе или на поддержании. Почему так? Проходила я месячный курс лечения (не буду писать какой именно) и питание было расписано по типу того, которое предусматривает система. По часам и с ограничениями. За эти 3 недели +1,5 кг. Сейчас мой вес 67,6 и анализы в норме и я снова на ИП. Неисправимая ИПшница)))

Polochka
Аленушка, привет! Очень рада тебя видеть! Я уже думала, куда ты пропала...
Плотно читала твой дневничок, прямо как книгу, с самого начала. Вдумчиво и поэтому долго)) Удивительные чувства - когда абсолютно то же, что с другим человеком - происходит в данный момент и со мной



Интересно все же, как прошлый опыт влияет Ведь, насколько я с ней знакома, там довольно много ограничений, притом вообще "с потолка". Ты не пробовала анализировать, почему тянет именно в "ту степь"?
Кстати, Иду почему-то тоже