С праздником!
Здоровья и стройности, любви и семейного тепла, успеха и благополучия!
А да, еще с новой животинкой!

С праздником!!!!!

свинка теплокровная это я поняла и проявляет эмоции такой животинка и должна быть,чтобы радовала тебя своим присутствием,а вот черепаха мне змею напоминает ,мы когда дочке аквариум покупали она и черепаху просила ,но я ее даже на руки взять не смогла,противная на вид,аж мурашки по коже ,а свинка морская у меня была,давно но была ,но твоя прикольнее таких раньше не было

а насчет рыбки,так это муж ее приучил (у меня как раз двое совсем мелких мальчишек на руках были,мне не до рыбок было).пальчиком стучал по стеклу,а потом руку в аквариум опускал,и со временем она начала заплывать на руку ,он это перед тем как корм сыпать все время проделывал хотя я думаю рыбка сама чудная была она одна так вела себя,остальные отплывали и перед тем как муж руку в аквариум опускал,она всплывала на верх высовывалась и ждала,когда ей внимание уделят ,интересно за ней наблюдать было

Всем привет!
Отчитываюсь) Не сплю... не могу заснуть... Первый день на Дюкане. Пока не поняла) Продержаться надо 6 дней, а если учесть, что я углеводная душа, а держаться надо на белках - наступила каторга... надо выдержать.

Зверушка моя потихоньку привыкает) Только я делаю ошибку за ошибкой... но надеюсь, что учусь на них и все будет хорошо! Пока еще привыкает ко мне, прогресс есть, но все еще мало, хочу большего!

Посмотрим что день завтрашний нам готовит.... а пока... попытка очередная - спать!

jerica
Привет дорогая! А мне на работе девчонки подарили книгу 350 рецептов по диете Дюкана. Адаптирована под русские продукты. Начала читать. съедобно. Ты в инете не смотрела рецепты? Может подберешь что-то под свои предпочтения.... Удачи тебе дорогая!!!!

ДЮКАН- ЭТО ТА ЖЕ КРЕМЛЁВКА, ТОЛЬКО В ПРОФИЛЬ!!!! Дорогой и не лучший вариант.
я пришла к убеждению, что НАДО ЕСТЬ ВСЁ!!!! А остальное все ВРЕД!!!!

И еще, держаться любой системы питания ( непривычной для себя) надо 21 день, потом 3 дня загрузки, потом опять на 21 день. Иначе идёт привыкание.И разные подходы или системы надо менять.

Постепенно организм выбирает то, что ему полезно и необходимо. у каждого есть своя специфика.
Ты пишешь, что ты углеводчик- а ведь это просто эмоциональный перегрев!!!
Сладкое требуется и хочется, когда мы в состоянии стресса или близкого к этому.Перегрузки.Углеводы надо есть обязательно, но до 3-х дня и т.д. и т.п.

В наших блогах это все есть.Надо просто перечитать еще раз и Разработать СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ из того, что имеется.

Иринушка
Прикольно! Ну с рецептами я разберусь, мне бы атаку выжить - там одни белки и что-то мне уже плохо... а еще 4 дня... вот уже задумываюсь, а выдержу ли?

Доминик
Я бы сказала, что Дюкан - это тот же БУЧ, но никак не кремлевка) Там атака всего 1-7 дней, а потом чередование, так что это больше на БУЧ смахивает) Я вот подумываю питаться постоянно днем когда и белки и углеводы можно, но делать белковую "разгрузку" 1-2 раза в неделю. Мене кажется что так эффективнее выйдет... но пока не знаю точно, голова не варит - хочу овощей банальных

[quote="jerica"]Иринушка
Прикольно! Ну с рецептами я разберусь, мне бы атаку выжить - там одни белки и что-то мне уже плохо... а еще 4 дня... вот уже задумываюсь, а выдержу ли?

Доминик
А для меня Дюкан и Кремлевка-это вариации одной и той же песни, но ни в этом дело.

Мне очень подошла система- 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
попробуй. Думаю, что раз в месяц, в два на ней спокойно можно прожить!!!

Приветик еще разок, В тему про системы: мне очень нравится минус 60. Только я её еще подсчетом калорий дополняю. Там ведь все можно есть, и углеводы в том числе.