Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 апр 2026, 19:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7145 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 715  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Vladimirovna писал(а):
уже минус 16 с того пикового веса
:bra_vo: :buket:
я тоже жирная, как ни стараюсь :-(

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Сегодня спать пойду - устала ото всех.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 03:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Доброго утра!
Встала в три ночи и больше не легла :sh_ok: , то и это поделывала.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 15:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Vladimirovna писал(а):
Война войной - обед по расписанию. т.е. - смотри, что ешь (это я себе - никого не имею в виду).
С ужином надо что то делать - надо надо после второй смены вообще не есть, а после первой - думать, что съесть.
Ну и бегать на тренажере хотя бы 10 минут - славно будет, не надо героических планов, надо регулярно.
Порции - моё все! Надя, ешь таки три четвертых от садиковских порций - это деткам расти надо, тебе - стройнеть.
В свободное время развлекайся не интернетом, а упражнениями - вот это бяда.
Высыпаться надо - надо, да.
Носить одежду по размеру! В спадывающей и висящей я ем много - и так уже постройнела а по размеру - есть ощущение, что надо еще стройнеть.
Т.о. цель постройнения можно сформулировать так - стремление к обвисанию одежды . Тесно - хорошо - повисло!
Ну а подтягивание мышечек, уменьшение объемов, общая схуднутость - это внутри такой цели - само собой разумеющееся.

:cool_cool: вот бы мне всем этим советам ежедневно следовать - глядишь и дошла бы я до вождленных цифирей! :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
:pri_vet:-:
У второго воспитателя заболела дочь - всю неделю работаю по 12 часов ::yaz-yk: :-) , еще два дня продержаться.
Посему - писать нечего.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
По весу - одинаковый :whistle1:

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
:pri_vet:-:
У второго воспитателя заболела дочь - всю неделю работаю по 12 часов ::yaz-yk: :-) ,

Ни сё...себе :sh_ok:
Дык ..это со скольки и до сколькы вы работаете?
Наши сады работают с 8 до 18ч.В группе один воспитатель.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
миси писал(а):
Наши сады работают с 8 до 18ч.В группе один воспитатель.

Мы работаем с 7 до 19. Смена с 7 до 14 и смена с 12 до 19. Т.о. на сончас есть оба воспитателя.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Еще в одну группу позвали - прейти, мол.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6327
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,003

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
В общем так: работе эта сильно отличается от школы. Не запланируешь, если устала - конспектирование :-) , устала/не устала - будешь прыгать и скакать, играть и беседовать убаюкивать и писить/какать, одевать/раздевать и кормить. Очень отличается, никаких денег еще не получала - не знаю, как оплачивается. Сегодня воспитатель со стажем мне сказала - стаж в этой работе не поможет. Обдумываю.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
никаких денег еще не получала -

Как не получала?
Надя,но ты же знаешь свою
зарплату.Когда устраивалась,спрашивала же...наверное.
У меня 8000тугриков...+..- в в зависимости от...на скоко денег столовая накормит.Вчера аванес получила...3 тыщи.
Зашла в лавку.... и всё...денежков нет.Сёдни у дочери 400 руб. брала :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
ААА...Надь...Забыла рассказать :hi_hi_hi:
Стою в своей каморке,скребу котлы.Ни кого не трогаю...Слышу...гром и молния :ti_pa: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Учительница,такая..по моему первому мнению добрая,тихая,спокойная,разговорчивая.Мы с ней постоянно смеёмся.Ну...это...для общей картины о человеке..
Дык... :-) вот :-) это как надо вывести человека...чтоб она...при всех...и на всю школу...кКААК РРявкнула(не знаю на кого,не выходила,занята была посудой)Но я вздрогнула :-) Ну,кончно,на ученика...мальчишку старшеклассника...по её ругани поняла.Гоняют их к ЭГЭ.Они у нас в столовой сидят.Посмотрю,такие мальчишки умненькие,сына вспомню.Ребята там меня все любят.Девок уже не люблю.Кажется,какие то шалавы.Есть и девчёнки хорошие,но мало.
Голос был,как в фильме ужасов :-)
Я даже испужалась.А теперь мне смешно.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7145 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 715  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BNA, book, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, karatist-73@mail.ru, MetaExternalAgentBot, Risana, salsa-timba, Severyanochka, svetka.52, TrendictionBot, Victorspb, Viculya, YandexBot, zhuryarchik, Котяня, ВераСМ, Натали777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB