Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 фев 2026, 18:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7121 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 713  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Vladimirovna писал(а):
уже минус 16 с того пикового веса
:bra_vo: :buket:
я тоже жирная, как ни стараюсь :-(

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 19:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
Сегодня спать пойду - устала ото всех.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 03:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
Доброго утра!
Встала в три ночи и больше не легла :sh_ok: , то и это поделывала.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 15:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Vladimirovna писал(а):
Война войной - обед по расписанию. т.е. - смотри, что ешь (это я себе - никого не имею в виду).
С ужином надо что то делать - надо надо после второй смены вообще не есть, а после первой - думать, что съесть.
Ну и бегать на тренажере хотя бы 10 минут - славно будет, не надо героических планов, надо регулярно.
Порции - моё все! Надя, ешь таки три четвертых от садиковских порций - это деткам расти надо, тебе - стройнеть.
В свободное время развлекайся не интернетом, а упражнениями - вот это бяда.
Высыпаться надо - надо, да.
Носить одежду по размеру! В спадывающей и висящей я ем много - и так уже постройнела а по размеру - есть ощущение, что надо еще стройнеть.
Т.о. цель постройнения можно сформулировать так - стремление к обвисанию одежды . Тесно - хорошо - повисло!
Ну а подтягивание мышечек, уменьшение объемов, общая схуднутость - это внутри такой цели - само собой разумеющееся.

:cool_cool: вот бы мне всем этим советам ежедневно следовать - глядишь и дошла бы я до вождленных цифирей! :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
:pri_vet:-:
У второго воспитателя заболела дочь - всю неделю работаю по 12 часов ::yaz-yk: :-) , еще два дня продержаться.
Посему - писать нечего.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
По весу - одинаковый :whistle1:

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
:pri_vet:-:
У второго воспитателя заболела дочь - всю неделю работаю по 12 часов ::yaz-yk: :-) ,

Ни сё...себе :sh_ok:
Дык ..это со скольки и до сколькы вы работаете?
Наши сады работают с 8 до 18ч.В группе один воспитатель.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
миси писал(а):
Наши сады работают с 8 до 18ч.В группе один воспитатель.

Мы работаем с 7 до 19. Смена с 7 до 14 и смена с 12 до 19. Т.о. на сончас есть оба воспитателя.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Еще в одну группу позвали - прейти, мол.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
В общем так: работе эта сильно отличается от школы. Не запланируешь, если устала - конспектирование :-) , устала/не устала - будешь прыгать и скакать, играть и беседовать убаюкивать и писить/какать, одевать/раздевать и кормить. Очень отличается, никаких денег еще не получала - не знаю, как оплачивается. Сегодня воспитатель со стажем мне сказала - стаж в этой работе не поможет. Обдумываю.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
никаких денег еще не получала -

Как не получала?
Надя,но ты же знаешь свою
зарплату.Когда устраивалась,спрашивала же...наверное.
У меня 8000тугриков...+..- в в зависимости от...на скоко денег столовая накормит.Вчера аванес получила...3 тыщи.
Зашла в лавку.... и всё...денежков нет.Сёдни у дочери 400 руб. брала :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
ААА...Надь...Забыла рассказать :hi_hi_hi:
Стою в своей каморке,скребу котлы.Ни кого не трогаю...Слышу...гром и молния :ti_pa: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Учительница,такая..по моему первому мнению добрая,тихая,спокойная,разговорчивая.Мы с ней постоянно смеёмся.Ну...это...для общей картины о человеке..
Дык... :-) вот :-) это как надо вывести человека...чтоб она...при всех...и на всю школу...кКААК РРявкнула(не знаю на кого,не выходила,занята была посудой)Но я вздрогнула :-) Ну,кончно,на ученика...мальчишку старшеклассника...по её ругани поняла.Гоняют их к ЭГЭ.Они у нас в столовой сидят.Посмотрю,такие мальчишки умненькие,сына вспомню.Ребята там меня все любят.Девок уже не люблю.Кажется,какие то шалавы.Есть и девчёнки хорошие,но мало.
Голос был,как в фильме ужасов :-)
Я даже испужалась.А теперь мне смешно.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7121 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 713  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, coldwind, dgavr1, Elenochka63, GoogleBot, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, p5hk, Prema, SerpStatBot, Severyanochka, soneika, TrendictionBot, white.bunny, YandexBot, Катерина10088, Королева мечей, Коля Бобр, ЛюбаваЛ, Тельман, щщщщщщщ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB