Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 10:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 503 из 595
  [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 595  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 21:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
Nina писал(а):
wel***
:-) :-) :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

:-) это ж как тебя занесло,аж страшно :-) :-) :-) у меня у малого скоро днюха :smu:sche_nie: праздновать совсем не хочу :smu:sche_nie: отвертеться не получится,хочется малявкам тортик испечь и все :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 22:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
wel*** писал(а):
Nina писал(а):
wel***
:-) :-) :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

:-) это ж как тебя занесло,аж страшно :-) :-) :-) у меня у малого скоро днюха :smu:sche_nie: праздновать совсем не хочу :smu:sche_nie: отвертеться не получится,хочется малявкам тортик испечь и все :smu:sche_nie:

:-) :-) :-) не бойся ты сильная женщина :-):

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
wel*** писал(а):
natalya-eryo писал(а):
Nina
меня понесло после ДР дочи :-)

:sh_ok: :-) :-) :-) это что меня тоже понесет? :swoon:

:a_g_a:

Добавлено спустя 39 секунд:
Nina писал(а):
natalya-eryo
меня понесло после ДР мамы (февраль)... и до сих пор несеттт... :-)

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :-) ;;-)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nina
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 08:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo
:-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
приветики :smu:sche_nie: :pri_vet:-: :pri_vet:-:

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
wel*** писал(а):
Nina писал(а):
wel***
:-) :-) :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

:-) это ж как тебя занесло,аж страшно :-) :-) :-) у меня у малого скоро днюха :smu:sche_nie: праздновать совсем не хочу :smu:sche_nie: отвертеться не получится,хочется малявкам тортик испечь и все :smu:sche_nie:

:-) :-) :-) не бойся ты сильная женщина :-):



:-) :-) :-) с утра,да :a_g_a: а вот по вечерам эта сильная женщина где- то прячется :hi_hi_hi:
приветик,Натусик!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Голубоглазая
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 09:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1073
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 58

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (17)
Привет! Где спряталась? :-) :-) :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ZaraZzka
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 09:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
Натусик,приветик)))))как доча?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 09:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
wel***
Nina
ZaraZzka
Голубоглазая
Я ВОВСЕ НЕ ПРЯТАЛАСЬ!!!ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: На весы не вставала. :nai_ls: Наверно уже после КД встану.У дочи насморк продолжается.Сейчас ухожу в магаз.Муж :secret: посылает за йогуртом
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED16
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 09:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-: приветик,Натусик! :ki_ss:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
wel*** писал(а):
:-|-: :-|-: :-|-: приветик,Натусик! :ki_ss:

:check_it: :check_it: :check_it: :pri_vet:-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 21:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Как полюбить свое тело и внешность




Если отражение в зеркале наводит на вас тоску, постарайтесь изменить свое мышление и начните по–другому воспринимать собственную внешность. Эксперты из Американской психологической ассоциации составили пошаговую инструкцию для тех, кто мечтает повысить самооценку, но не знает, как это сделать.

По данным американских психологов, количество женщин, неудовлетворенных своим внешним видом, медленно, но стабильно растет. В наши дни такое недовольство испытывают уже 30-40% взрослых представительниц слабого пола. Но это еще не все. 45% женщин до такой степени не любят свое тело, что испытывают состояние настоящей депрессии и стресса. Врачи обеспокоены тем, как сильно влияют на женское сознание насаждаемые массовой культурой идеалы – худоба, пластическое вмешательство и неоправданный культ молодости. И призывают милых дам не поддаваться этим клише, а ценить себя за неповторимость и особенность. По их словам, женщинам необходимы поддержка и правильные ориентиры, которые помогут обрести самодостаточность и научат любить собственное тело и внешность. Следуя этой концепции, психологи составили несколько правил, которыми может воспользоваться практически любая женщина.



Вот эти инструкции:



Празднуйте жизнь - заботьтесь о себе вне зависимости от стандартов общества и радуйтесь тому, что вы можете делать: бегать, танцевать, дышать, смеяться, видеть сны и т.д.



Фокусируйтесь на том, кто вы – вы как личность, а не на что похоже ваше тело. Составьте список, за что вы себя любите, помимо внешности или веса и почаще перечитывайте его.



Найдите свой стандарт красоты - из-за генетики и типа телосложения не все могут быть худыми, так что формируйте собственную красоту. Держитесь с уверенностью, показываете свою открытость, доброжелательность и интерес к окружающему миру – и вас будут воспринимать именно по этим качествам.



Не зацикливайтесь на еде - изучите основы питания и поставьте перед собой реалистичные цели. Помните, что подавляющее большинство женщин на свете не модели.



Практикуйте позитивное мышление - выберите несколько позитивных утверждений, которые работают именно на вас и проговаривайте их, если возникают отрицательные мысли.



Нарядите свое чувство собственного достоинства – всегда заботьтесь о своей внешности, не дожидаясь того момента, пока вы «немного похудеете»: ухаживайте за лицом, делайте маникюр и педикюр, балуйте себя ароматическими ваннами и духами.



Станьте критически настроенной – по отношению к тем фото и словам, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.


Помогайте другим - используйте время и энергию, которые вы, возможно, потратили бы на переживания по поводу еды, калорий и веса, для этой помощи. Общение и помощь другим людям позволяет почувствовать себя лучше и вносит положительные изменения личный мир.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 503 из 595
  [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 595  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, beautyshun, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lera007, Lolishna, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, schagulina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, фРУ-фРУ, Зар, Зульфия Паскаль, Иринка сказочная, Лето@, ТВЧ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB