Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 фев 2026, 18:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7121 ]  На страницу Пред.  1 ... 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505 ... 713  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 06:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
Хочу минус 4,5 от настоящего веса к декабрю, но вот что то забросила и Лесли и гирю, а халву и сыр полюбила.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 07:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
Проснулась, зашла сюда прогуляться, а никого и нетути :cry_ing:
Буду писать себе.
Война войной - обед по расписанию. т.е. - смотри, что ешь (это я себе - никого не имею в виду).
С ужином надо что то делать - надо надо после второй смены вообще не есть, а после первой - думать, что съесть.
Ну и бегать на тренажере хотя бы 10 минут - славно будет, не надо героических планов, надо регулярно.
Порции - моё все! Надя, ешь таки три четвертых от садиковских порций - это деткам расти надо, тебе - стройнеть.
В свободное время развлекайся не интернетом, а упражнениями - вот это бяда.
Высыпаться надо - надо, да.
Носить одежду по размеру! В спадывающей и висящей я ем много - :ti_pa: и так уже постройнела :kli_ny: а по размеру - есть ощущение, что надо еще стройнеть.
Т.о. цель постройнения можно сформулировать так - стремление к обвисанию одежды :-) . Тесно - хорошо - повисло!
Ну а подтягивание мышечек, уменьшение объемов, общая схуднутость - это внутри такой цели - само собой разумеющееся.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Проснулась, зашла сюда прогуляться, а никого и нетути :cry_ing:

Время шестой час вечера,а я до сих пор проснуться не могу :baby_sleep: Ползаю,как сонная муха :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 19:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
миси
Я у тебя за выходные отчиталась :ot_riad:

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 21:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
Тренажер 12 минут.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 16:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
миси
Я у тебя за выходные отчиталась :ot_riad:

Будь готов...Всегда готов :a_g_a: .. :-)
Хорошее было времечко :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 17:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
:pri_vet:-:
Vladimirovna писал(а):
Согласно графиков:
с 27 октября 2014г:
минус 5,95 кг.
За полгода:
минус 8,35 кг.
за три месяца:
минус 2.55 кг.
за месяц:
минус 1,6 кг.

это все вместе складывается? :du_ma_et:

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 18:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
Kikka писал(а):
это все вместе складывается?

Это я себе напоминаю периодически, чтобы не хандрить: было/стало и по временным каким то рамкам на сегодняшний день: полгода, три месяца, месяц.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 18:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
а всего на сколько похудела? (сколько было и сколько стало не спрашиваю :smu:sche_nie: )

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vladimirovna: курс выравнивается.
СообщениеДобавлено: 12 окт 2015, 18:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6315
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 991

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (38)
С 27 октября 2014г потолстела - начала пить контрацептивы и пока подбирала - чего только со мной не случалось, наела примерно 10кг :sh_ok: , но потом все рано не смирилась - уже минус 16 с того пикового веса, но минус шесть примерно, с того октября.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Последний раз редактировалось Vladimirovna 13 окт 2015, 00:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7121 ]  На страницу Пред.  1 ... 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505 ... 713  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, BingBot, ClaudeBot, coldwind, dgavr1, Elenochka63, GoogleBot, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, p5hk, Prema, SerpStatBot, Severyanochka, soneika, TrendictionBot, white.bunny, YandexBot, Катерина10088, Королева мечей, Коля Бобр, Зар, ЛюбаваЛ, Натаmet, Тельман, щщщщщщщ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB