Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Доброе утро всем! :-|-:

Сегодня проснулась рано, вернее почти не спала совсем. Вчера пол-ночи провозилась с компьютером, наконец-то вернула его в нормальное состояние (как при покупке), потеряла все программы и закладки, приходится постепенно восстанавливать. :-):

Я-Жанна писал(а):

а я завтрак никак не могу пропустить... я с утра голодная как зверь... именно по тому, что перерыв большой (после 18-00 не ем) я к 9 утра готова слона съесть...

А я теперь могу не есть долго из-за особенностей питания. :mi_ga_et:

Зато время свободного больше, не надо на кухне часто суетиться. :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Галя, что хочу написать.... Я не знаю на сколько права или нет, это мне говорил диетолог (лет 10-12 назад) и его словам вижу часто подтверждения....Организму нельзя делать такой большой перерыв в еде... Диетолог меня ругал, когда узнал, что ужин у меня в 18-00, а завтрак в 7.. 9 утра... Он сказа, что в 21-00 должен быть хотя бы кефир (ну как и тут советуют, последний приём пищи за 2-3 часа до сна).. Связанно это с тем, что после такого стресса, мой организм съеденный завтрак отложит в жир (на прозапас, для энергии), а не "сожгет" его.. Ну кефир я пить так и не научилась... :-(

Худение сейчас идёт за счет ОБЩЕГО объёма съеденной еды за сутки... Ты сама говоришь, что перестала есть ночью...ешь только 2 раза в день... худеть можно как ты знаешь и за счет жидкости, и за счет мышц... А вот как с жиром о бстоят дела?? мы сейчас проверить не можем.. потому как жировую ткань не видим... :-(

Хорошо, если тебе так комфортно и результат будет не временным... :a_g_a:

светдим

дда.! тож за дробное ПП питание!!! важен рельеф..и обёъмы ..и мышцы... :smu:sche_nie:

утром стала кушать..а то тоже тока в 11 иль 12 завтракала..получила кучу проблем с кишечником! :smu:sche_nie:

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

это мне говорил диетолог (лет 10-12 назад)

А сейчас снова мнения изменились. Диетология не стоит на месте. Теперь уже в трудах пишут, что время приема пищи оказалось совсем не важным. Можно есть даже только один раз в день. :hi_hi_hi:

А теперь, пожалуй, я вам спою... :-)

luchick

Галочка, хорошего тебе денька!И успехов! :a_g_a:

Я читаю про поиски своего пути в дневничках у девочек, и все больше убеждаюсь, что при похудении, и поддержании веса питаться лучше сбалансировано, без излишеств, но и без фанатизма ИМХО.