Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 ноя 2025, 01:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 502 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2014, 16:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
kaori

:pri_vet:-: Приветик,Катюшка!!!
Спасибочки огромное за поздравления,комплименты... :ki_ss:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настюха13
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 08:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,509

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
:pri_vet:-: Со стабильным отвесом :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 09:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Настюха13

:-|-: Приветик!!!
Спасиб,Настюшка!!! :ki_ss:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yalarisa
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 19:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 287
Изображений: 63
Откуда: Соликамск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 123

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
Приветик стройняшка!
anna_8008 писал(а):
Изображение

А у нас в городе лето дождливое (((, уже дня четыре все дождь...дождь...
anna_8008 писал(а):
ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА И СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Сегодня отчётный день.....
И мои весы решили сегодня выйти из строя...Что-то работают через раз...Может и батарейки надо поменять... :nez-nayu:
Но вес я у них всё же добилась....
Результат недели---МИНУС 500 ГРАММ....
Учитывая,что я повысила немного коридор и питаюсь на 1600-1700 Ккал....,то очень даже ничего...
Объёмы тоже уходят....Отчитаюсь через неделю на сколько за месяц...

По спорту продолжаю Слимдаун-2 программу от Майклз....
На этой неделе "Зоны" и "Метаболизм" разбавляются сдвоенными шредами---3 и 2 уровнем....Уже посложней....
На следующей неделе----все 3 шреда за раз нужно будет делать...Надо физически и морально подготовиться...

Поздравляю с прошедший днем рождения доченьки! Лучше поздно, чем никогда. Пусть растет здоровой, умной, веселой и доброй девочкой!

А тебя саму с отвесом, теперь, в зеленом ИМТ, отвеса добиться сложнее, а у тебя все стабильно, молодец! Принимаем ровнение на Аню!
Тренировочки усложнила себе -молодец, а я вот опять с простого начала, лучше не заканчивать)).
А что за "Зоны"? это тоже Джилиан Майклс?

_________________
Изображение

Изображение
В дневничке на первой странице описываю свою систему похудения
29 СЕНТЯБРЯ 2014 г. Начальный вес 72,200 кг.
69.3 кг. - 10 декабря 2015
67 кг. - 30 января 2016
64 кг. -
58 кг. -
55 кг. -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 22:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Yalarisa

Спасибочки,Ларисик,огромное за все поздравления.... :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss:
А отвесы стабильные как раз благодаря тренировкам каждый день ....,ну и питание не нарушаю...Счас так вообще кажется,что ем не в себя...На 1700 Ккал... :kli_ny:
А в трени уже так втянулась...Что начинаю даже иной раз через силу...,думаю ,ну на фига это мне надо...,люди гуляют,бухают,а я гантельками машу... :-) Но нет просыпается второе дыхание и наступает потом эйфория.... :in_love:
И вот за это ощущение и упругие мышцы и борюсь каждый день... :cool_cool:
А "Зоны"----это програмка Майклз---"Нет проблемным зонам"....Мне очень нравится...Хотя многое уже и усложнила бы...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anastasia_diz
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 01:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 948
Изображений: 17
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 159

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (5)
Анютка, привет!
С очередным отвесом тебя!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nysa
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 06:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 2289
Изображений: 47
Откуда: Томска область г. Северск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,464

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (3)
Привет
Стабильность это сила !!! Подняла коридор и все равно скидываешь это хорошо. У нс в борментале на последнем занятии учили выходить из программы подсчета так: например мой коридор 1150ккал. Поднимаю до 1300 ем так в течении недели и смотрю результат за неделю если (минус)- значит еще увеличиваю. Например до 1600 опять минус. Опять поднимаю. И так до +. Так ты узнаешь свою норму.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ивка75
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 06:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2014
Сообщения: 496
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 200

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Анюта, привет!!!!

Поздравляю с очередным хорошим отвесиком!!!!
Эти отвесики особенно ценны, поскольку вес уже совсем маленький!!!!
Ты наша крутяшка!

Посмотрела фоты, голова закружилась, пока не поняла,что город на фоне -картинка :-)
Белое платьешко очень тебе идет. :cool_cool:
Ну и где белое полнит? Полнит в белом только жир на наших боках! :-)
У тебя же уже все красиво!!!

_________________
Завтра будет еще лучше! :)

Изображение

Изображение

Изображение


Выжми мой фреш! отчет по понедельникам + фото

Кубок УЕФА! отчет в среду!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 09:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
anastasia_diz

Спасибочки,Настюшик!!! :ki_ss:

Nysa

:pri_vet:-: Приветик,Нютик!!!
Я вот таким образом тоже готовлюсь к поддержанию веса...
Вокруг уже все просто задолбали...,что "куда уже худеть" и прочее...Вот я и в раздумьях.... :du_ma_et:

Ивка75

Спасибочки,Ивушка!!! :ki_ss:
Меня уже моя стабильность саму пугать начинает...Терминатор,блин,какой то... :-)
Может нарушить уже коридорчик для интереса??? Так и не влезет то уже...
Тут пиццу себе делала низкокалорийную...,так еле затоптала... :kli_ny: Летом чего-то полегче хочется....
А белое.....,кстати, я тоже подметила...,что не фига не полнит... :hi_hi_hi: Сестра меня даже наругала за это платье,что надо было что-то в облипон и по фигуре...Оно воланом немного идёт...,так даже формы чуток придаёт...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yalarisa
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 10:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 287
Изображений: 63
Откуда: Соликамск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 123

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (3)
anna_8008 писал(а):
Yalarisa

Спасибочки,Ларисик,огромное за все поздравления.... :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss:
А отвесы стабильные как раз благодаря тренировкам каждый день ....,ну и питание не нарушаю...Счас так вообще кажется,что ем не в себя...На 1700 Ккал... :kli_ny:
А в трени уже так втянулась...Что начинаю даже иной раз через силу...,думаю ,ну на фига это мне надо...,люди гуляют,бухают,а я гантельками машу... :-) Но нет просыпается второе дыхание и наступает потом эйфория.... :in_love:
И вот за это ощущение и упругие мышцы и борюсь каждый день... :cool_cool:
А "Зоны"----это програмка Майклз---"Нет проблемным зонам"....Мне очень нравится...Хотя многое уже и усложнила бы...

Пусть люди бухают.. пусть, посмотришь на этих людей лет так через 10, какие будут они и какая ты! Подтянутая, упругая, молодая и красивая. Недавно в "Пусть говорят" видела 75 лет бабушка (может приврала, но точно 70 с лишним) - у нее кожа была... молодые могут позавидовать - вот такая подтянутая. А все благодаря чему? - Спорту конечно!
Мы на правильном пути! Ты уже в норме, молодец, и то, что трени не прекращаешь - вдвойне умница!

_________________
Изображение

Изображение
В дневничке на первой странице описываю свою систему похудения
29 СЕНТЯБРЯ 2014 г. Начальный вес 72,200 кг.
69.3 кг. - 10 декабря 2015
67 кг. - 30 января 2016
64 кг. -
58 кг. -
55 кг. -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 502 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, svs1122, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB