Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Всем доброго утречка!!!! и хорошего настроения на весь день!!!
Я сегодня немного в печали :dreams:

до вчерашнего дня думала, что в моем привесе виноваты карасики.... :prepare_fish:

ан неть...карасики были аж 11 и 12 го числа.. думаю, что они уже давно вышли... Виновник скорее всего мой эксперемент над Жирами и Углями... :ny_tik:

я с 1 июня преднамеренно завышала коридор... вот видимо и результат +1.4 кг :cry_ing:

я и внешне по животику вижу.. :cry_ing:

до отпуска ровно неделя.... буду опять держать зелёный :smu:sche_nie:

Я-Жанна

сейчас поставила в планировании питания все свои данные. Анализатор высчитал мне коридор.... Решила посмотреть как я питалась... :-)

Зелёным он у меня в последний раз был аж 11 апреля :sh_ok:

блин... у меня делема.. как быть? оставить всё как есть или вернуться к изначальному принцыпу худения... :du_ma_et:

Помню слова Кати... Я в дальнейшем (на поддержании) хочу питаться немного по другому, чуть больше жиров и углей... но и к отпуску хочу похудеть, а не поправится.. :hi_hi_hi:

Натали-наташка

Жаннет86ru писал(а):

Я в дальнейшем (на поддержании) хочу питаться немного по другому, чуть больше жиров и углей... но и к отпуску хочу похудеть, а не поправится..

Я так чувствую,у меня такая же дилемма в будущем предстоит,сейчас я строго соблюдаю все каноны ПП,исключения -праздничные застолья,а в дальнейшем,когда я достигну желаемого результата?Поживём,увидим...До отпуска,Жанна,подержи менюшку зелёненькую,а в отпуске отдыхай,расслабляйся,ну,а придут трудовые будни и вместе сними работа над собой и копание в своём организме,так сказать,без этого нам уже будет скучно :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Жаннет86ru писал(а):

Я сегодня немного в печали

Поэтому,не стоит печалится :mi_ga_et:

Я-Жанна

Спасибо, Наташа... так наверное и сделаю.. в отпуске безусловно набиру... приеду и буду уже смотреть... но всё равно перспектива не радует... вроде бы за 2 месяца +1.4кг не так много, но если учесть, что я всё таки соблюдала ПП, привышала не значительно... не то, что в дни обжорства.. то и эти 1.4 много.. :ny_tik:

Я-Жанна

зыыыыыыыыыыы.. зря брюки вчера ушивала :-)

natali_0909_

Жаннет86ru
доброе утро!!!
если к отпуску хочешь похудеть, тогда у тебя есть ещё неделя...а в отпуске ясное дело, что подсчётами ты заниматься не будешь, но нормы какие-то будут соблюдены, да и желудок о лишнем подскажет, прислушивайся к нему...и всё будет в порядке.

Я-Жанна

natali_0909_ писал(а):

желудок о лишнем подскажет, прислушивайся к нему...и всё будет в порядке.

Наташа, это не о моём желудке..... он когда видит мясо, то обо всем забывает... вспоминает только утром :-)

Спасибо, за поддержку.. буду худеть эту неделю ответственно..

Natalina-Natalie

Жанна, привет! А куда ты едешь в отпуск? Попробуй зеленый коридор по верхней цифре и на ужин оставь только белковую еду.
В отпуске такой же принцип - на ужин нежирную белковую пищу и все будет ок. Попробуй в отеле в зал походить - беговая дорожка или элипс натощак до завтрака, гантельки и т.д. вместо сна во второй половине дня...

natali_0909_

Жаннет86ru
желудок то не забывет, это мозг отключается :-)

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции