Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

светдим

maria7909
вы маньячки..я б НЕ встала дохаживать :-)

Котяня

светдим писал(а):

вы маньячки..

точно

.
Вот все твердят : мотивация, мотивация. Неа. Суть в балансе здорового занудства с долей разумного пофигизма.

maria7909

светдим писал(а):

maria7909
вы маньячки..я б НЕ встала дохаживать :-)

Свет, для меня это типа - Блин, зубы на ночь не почистила, встаю и иду, без напруги :a_g_a:

уже на автомате.

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Хотя, когда сильно устала, то разумный пофигизм побеждает :-)

Ленусечка

Olga-Volga писал(а):

Пришлось встать с лежака и пойти, пойти-пойти быстренько, местами переходя на галоп, по своей комнате

Оляяяяяя

Olga-Volga

а что Оля-то? Прописано 11 тыс, 1820 ккал, вот и выполняй как хочешь. Сперва подумала - ну и ладно, отчитаюсь десятью тысячами шестью сотнями шагов, а потом как-то стало стыдно оправдываться - да, были гости, да, целый день на ногах, только вечером посидели хорошенько вместе. Дешевле было встать и ходить.
Но зато начался отвес привеса, а это очень мотивирует.
А то встала так однажды - бац! 1,4 кг приплыло за ночь. Утешало только то, что так бывает, пройдет, а еще рассматривание веса за это же время в прошлом году. Смотришь такая - на 10 кило было больше. Кто молодец?
Есть тебе немного хочется? А 90 кг не хочется? Нет? Тогда поела немножко и вперед, вперед. Пошла, говорю, на улицу! Топай свои 10 км.
Вот хочется нахаживать 10 км.
Бонусом сейчас талия прорисовывается и мышцы боковые очень хорошие, жирка совсем мало. Еще бы на пузике так подобрать лишнее. Надеюсь, будет. Чудеса делает скандинавская ходьба, медленные, но реальные чудеса.

Ленусечка

Olga-Volga писал(а):

а что Оля-то?

Оляяяя, я понимаю частично, но в 23-30 :sh_ok:

Elena Prekr.

Ленусечка писал(а):

Olga-Volga писал(а):

а что Оля-то?

Оляяяя, я понимаю частично, но в 23-30 :sh_ok:

Так по комнате ведь.
:-)

Ленусечка

Elena Prekr. писал(а):

Ленусечка писал(а):

Olga-Volga писал(а):

а что Оля-то?

Оляяяя, я понимаю частично, но в 23-30 :sh_ok:

Так по комнате ведь.
:-)

ню-ню

Котяня

Elena Prekr. писал(а):

Так по комнате ведь.

Вот это и офигительно :-)

.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
галопом..... :sh_ok:

Olga-Volga

Котяня
гарцующим, ага
Лены, а что, по комнате брожу, не по улице, а то метель-мороз-лень.
Объяснила же - не хватало до нормы (не в голове, нет ;;-)))

), пришлось ходить, а при ходьбе очень быстрым шагом быстрее шаги насчитываются, но и потеешь интенсивнее, все честно.
Главное, первый храп мужа не нарушить, зачем ему такое лицезреть. Вчера удалось. Сегодня комментировал одежду, движения, смущал как мог. А все почему? Вчера ходила в 23-30, а сегодня в 22-30. Девчата, как у вас с движениями сейчас?

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции