Вот и у меня выходной! Сегодня никуда ни еду( внуку). Сижу и третий день звоню по телефонам ,чтобы дали отопление. Каждый раз "Заявка принята на завтра". Замерзаю в своей огромной квартире. Сегодня хотела сделать уборку и не знаю с чего начать. Нужно разобрать шкафы, летние платья повесить в другое отделение. Убрать обувь и достать осень,а может заодно уже и зима. Не люблю когда холодно.
Читаю про ваше МФ и просто радуюсь. Ведь действует. Но у меня наверное не получиться.
Здоровье мое наладилось, но конечно не мешало бы пройти обследование. Я собиралась летом, так и не сделала. А теперь таскаться по поликлиникам, когда все болеют, а очень восприимчивая к инфекциям. Может летом? или когда совсем прихватит, но я буду стараться до этого больше не доводить.
Инна, у меня с давних времен дискинезия желчно выводящих путей и желчь застаивается. Последний раз ели просмотрели его и там был песок- так сказали. Это было года четыре назад.

Танюшечка привет

Танюш, у нас и включили отопление, но мне совсем не жарко, хожу в двух кофтах
А обследоваться, конечно, тебе нужно бы, но раз ты такая восприимчивая к инфекциям лучше не рисковать, жди уж теперь лета.
Удачи тебе и тепла в квартире

Танюша привет
Как делишки, как настроение? Как здоровье?
Забегай к нам почаще

svez-tatyana

И от меня привет и самые добрые пожелания!

Арина49
Иннна
Привет! настроение ,как то не очень. Пол октября работала с одним выходным. И очень сильно болеть стали ноги- икры. Наверное вены.Может результат моего прибавления в весе.? Никак не могу себя настроить. Стала много лишнего себе позволять особенно сладости и выпечка. Так и тянет, как алкоголика. Да и в спорт зал не ходила из-за работы.А там вообще сократили занятия на то что я ходила ( велосипеды в воде)и сделали платными" Крутые девчонки" и " Крутые пацаны"часть наших занятий отдали им. И бассейн тоже стал больше занят ими, дорожек свободных стало совсем мало. Ну у меня и абонемент скоро заканчивается. Нужно начинать заниматься с Лесли. как то нужно вылезать из этой ситуации, а то чревато последствиями.
Вот такие мои новости.

Вот снова зашла к себе в дневничок. Видно нужно здесь бывать по чаще, а не только бегать по чужим. Я в ужасе от своего веса. Инна писала у нее скакнул на 400, а я и так видно на линеечке :66, а три дня назад встала и обалдела плюс 2 кг. Сразу начала принимать меры И за два дня 5,6 у меня минус-1,500. Посмотрю что завтра будет?
Это все булочки. Соленое не ем ,колбасу и селедку тоже значит вода задержаться не могла. Стыдно, распустила себя.

Какие? Поделись скорее!

Не мне тебя учить и давать советы. Лучше меня справляешься.
Утро - каша(овсяныеи пшеничные отруби) заправленные 200гр кефира+ кедровые орешки 30гр
Потом в течении дня до 16часов 4 яблока и сколько хочу овощей.
Ужин салат изовощей+ 1 ст.ложка оливкого масла+2 столовые ложки туда творога.
Перед сном за час, два 2 яичных белка.
Можно есть отруби в виде шакриков с чаем, кофе. Ну и вода.
Грызу морковку и никогда не думала ,что она так насыщает организм.

Никак не привыкну,что 66 кг это много

svez-tatyana

Счастливые люди, кто может есть столько овощей.
Мой организм их не любит, а живот не принимает.