Все верно. Но возраст пробуждает какую-то такую прямо злостную лень. И это не только у меня. У моих подружек-ровесниц такая же картина. И я понимаю, что нужно вернуть хотя бы ходьбу с палками. Но для этого нужно одеться и выйти из дома. А это самое сложное.

Тверк

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8W_1vg7W6Oo[/youtube]

А это последнее.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6Has55qOX64[/youtube]

Тем пожилым людям, которые хотят прожить как можно дольше, стоит регулярно выходить из дома – хотя бы раз в день до ближайшего магазина, советуют ученые.
...
Специалисты отметили, что, возможно, когда человек выходит из своего дома – он общается с окружающими и становится более вовлеченным в повседневную жизнь, что задерживает старение.
https://med.vesti.ru/novosti/issledovaniya-i-otkrytiya/vyhodit-iz-doma-nuzhno-ezhednevno-po-krajnej-mere-pensioneram/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Вот как бы только себя заставить. У меня патологическое нежелание выходить из дома.

Сегодня только 5, 5 км.
Маугли совсем замерз, - 23.
Нужен пояс какой-то утепленный, а то поясница мерзнет. Или шарф намотать что ли.

Я на спину шаль...прямл с плеч до попы..уже третий день так гуляю

Шали нету. есть только шарф. Точно завтра намотаю и булавкой заколю от сглаза.

Я тоде с булавкой на пузе

Что-то у нас сегодня совсем мороз. Не хочется гулять. Или я просто лентяйка?

Утром было -31..но я побежала до зала.вечером ещё выйду

У нас теплее немного - 23, но это сейчас, днем. С Лесли походить то ли?