ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Все очень плохо. Я просто в трансе. По нашему дому пошли повестки на войну. Звонила поздравить подружку с днем рождения, а у нее новость, мужа забирают. Я в истерике умоляла своего мужа все бросить и уехать в Беларусь, а он ни в какую. Я в депрессии, не знаю что мне делать
Питание и водный баланс в норме. Правда со здоровьем нелады, с утра расстройствоЖКТ, а к вечеру жуткий отек, да и КД задерживаются.
Открою первый секрет. Хотя никакой не секрет, просто решила поинтересничать, ну и не проговориться, чтобы не сглазить, болась что опять как в прошлый раз провал будет если заранее обьявлю.
Сегодня занималась с личным фитнесс тренером. Проработали все мои проблемные места: нижний пресс и трицепсы. Проблемка в том что я упражнения на нижний пресс за счет ног делаю а не за счет того самого пресса, и никак не получается переключиться. Мальчик умница, я оказалась непростой подопечной для тренера. Что мне особенно понравилось и расстроило одновременно, так это то что он разделяет мои взгляды на женскую красоту и не хочет чтобы силовые тренировки превратили меня в полу-девушку, полу-мужика с кубиками пресса и косой саженью в плечах. А расстроило то что он тоже заметил что ноги у меня уже перекачанные и что это практически невозможно исправить. Да я уже смирилась, мне бы эти самые мышцы из под жира высвободить. В общем я решила ему довериться, но шейпинг бросать не буду.
Итог недели неутешительный. Отвес есть, но ценой подпорченого желудка из-за некудышнего питания. Срыв подорвал веру в себя и дал понять что люди не меняются и я в том числе, как была слабохарактерная, так и осталась.

План на следующую неделю такой:
1 Взвешивание только перед Фрешем
2 Спорт каждый день. 3 раза в неделю индивидуальные тренировки, 3 раза в неделю шейпинг. Бег или орбитрек по обстоятельствам.
3 Разгруз в понедельник
4 Калораж 1200
5 баня один раз в неделю
6 Уход за собой: массаж, обертывание, маникюр, педикюр, стрижка, покраска, уход за лицом (скраб, маски)
7 Покупка шубки или дубленочки в качестве антидепрессанта.
8 Бактерии для лечения ЖКТ
9 Спланировать поездку домой.

tsukanova17
Я бы свалила со всей семьей в ту же Белоруссию или Россию. Жизнь и целостность семьи дороже вещей. По крайней мере пока бардак не закончится.

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Xomka81
Мы пробовали жить в Беларуси, жили с моей мамой. Друзей у мужа там почти нет. Перспекив и полезных знакомств нет. Он туда не хочет. Как объяснить человеку что все всегда думают "меня это не коснется", но не всегда судьба может уберечь от беды?

Это самый лучший пункт!

Я-Галина
Надеюсь это сможет поднять мне настроение. Хочу на роину поехать в обновке. Надеюсь зима еще вернется.

tsukanova17
Где у тебя родина?
Может твоему мужу российские каналы показать? Там груз 200 не прикрывают...

Xomka81
Я белоруска. Из Бреста. Про брестскую крепость слышала? Через 2 года муж уже получит белорусское гражданство, но жить ему там тяжело, он из тех кто к новым условиям тяжело адаптируется.

tsukanova17
Тяжело без семьи, или в дали от нее... а остальное все дело нажитое. Где безопаснее, туда и перевез бы вас.
Не понимаю

Xomka81
Ты просто никогда не жила в чужом городе, чужой стране, где у тебя никого близкого нет, кроме жены. Но вокруг мужа и жены жизнь вертеться не может. Я такой человек, который легко сходится с людьми, поэтому леко вписалась в новую обстановку, обрасла друзьями, подругами. Он другой. Самое тяжелое для него было ждать вида на жительство и полгода он не имел права устраиваться на работу, все это время жил за мой счет. Маму мою он не выносит. А на съемное жилье денег не было. Если сейчас вернуться может было бы проще чем 5 лет назад, мог бы в ту же Польшу кататься, благо граница через дорогу, но память о том тяжелом году у него еще в голове сидит.

Привет большой)) Спасибо за поддержку!!))
Посмотрела тут твое последнее меню, заметила льняное масло... У нас оно тоже в магазине есть, не знаю вот, взять или не стоит... Ты его как употребляешь, расскажи, пожалуйста)))