Бегала на стадионе, 1-2 круга и я труп. В берцах, в чём же ещё. Не в босоножках же) Конечно, с полуоткрытым ртом, иначе я задыхаюсь до темноты в глазах.

Вчера был пи... мало того, что нажралась (как это вообще получилось?! полторы бутылки вина в одно рыло, по-моему, это рекорд), раз 5 на льду грохнулась, один раз в лужу. Копчик разбит, локоть разбит, колени разбиты. Локоть распух и выглядит страшно. Наклоняться, садиться - всё больно. Утром весила аж 55 кг - дикий сушняк. От похмелья отошла быстро, но передвигаюсь как инвалид.

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Сейчас посчитала - уже съела больше 500 ккал. С утра 900 мл апельсинового сока и сейчас 2 яйца варёных. Ещё и к маме идти сегодня на племяшкин день рождения... а, будь что будет. Углеводы уже превышены в 2 раза.

Lenore_D о чем и речь. Я о том, что бег вдоль дороги это отравление организма.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
ТолстаяРыся быстрая ходьба еще есть. Я вот не бегаю практически - у меня колени убитые полностью. Но хожу. В горку. В темпе. Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ноет. Не бывает нормального тела без спорта. Вот хоть на ушах стой, не бывает

Не надо бегать. Это самое дурацкое, что можно придумать. Бег - для спортсменов соответствующей дисциплины.

то ли еще будет.

пысы. результат суточной калорийности 700ккал. А когда стадия плато наступит, что делать будешь?

Lucia
я всегда хожу быстро. Физически некомфортно ходить медленно, мама на меня из-за этого всё время жалуется.
Ледяная
сделаю 500, значит. Надо же как-то сбрасывать, а что я ещё могу? Или поселиться в качалке, чего я делать не могу, не хочу и, собсно, не буду, или меньше жрать.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
С тех пор, как подняла белки, в туалет, простите, по-большому сходить получилось только два раза, и каждый раз процесс был настолько сложен, как будто "продукт" шёл боком. Не могу я больше так... вернусь, пожалуй, обратно на "сбалансированную 2".

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Может, после этого меня перестанет так клонить в сон? На меня уже все орут из-за того, что я постоянно сплю, мне так обидно( Как будто я могу это контролировать.

ТолстаяРыся
тебе так нужна худоба? Она важнее твоего здоровья? От еды мы не только жир запасаем, мы получаем строительный материал для организма, он должен обновляться, а для этого нуден нормальный рацион... Хотя всё это тебе уже говорили.

ales
да чем он ненормальный? блин, как будто я ем только топлёное сало или там, не знаю, хозяйственное мыло.

А куда столько белка в информере ? В два раза превышение. А углеводов нет нийуха, что за нафиг ?!

Granit
посоветовали белковое питание, чтобы сдвинуть вес. Он сдвинулся, но мне кажется, что это временный эффект.
А вы разве видите мои сообщения? Я ж в ЧС.

Уже не в блэк-листе. Я его периодически пересматриваю.

По сабжу. Нет желания растекаться мысью по древу, посему скажу кратко. "Жиры сгорают в пламени углеводов"(c). Белка много. Калораж слишком мизерный. Углеводы употреблять только сложные, кашу например,если рисовую - пореже.