Девочки, я тоже в основном зелень не взвешиваю, это так получилось, случайно На работу собирала себе еду и все подряд взвешивала
Ира, вот про белки вечером я совершенно забыла и впихнуть их в себя я бы вряд ли смогла. И так всего было достаточно(еще и перед тренировкой), и кефир вечером не попила, зато штук 6 абрикос с дерева слопала по пути домой. Так что в меню случился перекос в сторону увеличения углей и уменьшения белков

Приветик!! Очень вкусное меню правда томаты (первые ) у тебя по "0".. но это не страшно....

Жанна, все правильно, я его просто не съела и обнулила, когда для Иры копировала.

аа тогда понятно... ну и съела бы.. не страшно..

Жанна, да, я про него забыла просто, был в холодильнике в другом кабинете, а потом уже не хотелось. А вообще помидоры люблю и могу их съесть много.

Спокойной ночи!

Привет!
Я вчера,уже после ужина,зашла в огород,а там...постояла жара недельку и...поспела вишня,смородина,крыжовник и начинает спеть малина.Так вот я пока прошлась,и сама того не замечая,тащила в рот всё сподряд Я ж себе установку давала перед началом похудания ещё в апреле,тогда ягод не было ,вот мой драгоценный и решил,не печенюшки же
Хотя ягоду всё равно буду лопать,только с утра

Таня, привет!
хочу ходить с работы твоей дорогой, с абрикосами у нас вишня под домом, но уже всю съели.
А абрикосы такие противные в этом году продают , какой-то сорт не вскусный